Анна Ковпак
Редактор В Украине с 12 марта объявлен общенациональный карантин, который по предварительным данным продлиться до 3 апреля. Карантин – это мера предосторожности, чтобы не распространялся коронавирус, поэтому сейчас отменены все развлекательные мероприятия, закрыты общепиты, учебные заведения, а людей и вовсе призывают сидеть дома.
Сегодня, 20 марта, отмечается Международный день счастья. В столь неспокойное время сложно оставаться счастливым, особенно, если ты вынужден сидеть безвылазно дома, но все реально. Как говорит тренер по счастью Алла Клименко: "Для счастья не нужны внешние причины. Оно внутри и зависит только от нас. Счастье — это когда в вашей жизни есть и удовольствие и смысл".
Вашему вниманию ТОП-20 идей, что можно сделать дома на карантине, чтобы стать счастливее.
1.Разберите гардероб
Навести порядок в вещах и избавиться от всего ненужного подарит вам ощущение легкости и удовлетворения. К тому же, сегодня еще и День весеннего равноденствия, когда рекомендуется очистить свое жилье от ненужных вещей.
2. Почистите телефон и компьютер
На такие дела всегда не хватает времени, а приступаешь к удалению ненужных фото, видео и приложений только после того, как уже не хватает места и ты просто обязан сесть и почистить свои гаджеты. Избавление от ненужного точно сделает вас счастливее.
3. Делайте зарядку
Начните делать зарядку каждый день после пробуждения. Это непременно подарит вам хорошее самочувствие и настроение.
4. Займитесь йогой и медитацией
В жизни каждого человека присутствует стресс, особенно сейчас. Избавиться от него поможет йога и медитация. Используйте видеоуроки и вы сможете освоить их дома.
5.Напишите цели на будущее
Писать план и список желаний – всегда хорошая идея. Фантазии на тему, каким будет ваше будущее, точно поможет вам чувствовать себя счастливее. Пропишите свои цели на ближайшие пять лет.
Как Джамала проводит вынужденные каникулы на карантине – смотрите видео:
6. Посмотрите сериал
В закладках у вас наверняка давно уже висит сериал, который вы хотите посмотреть. Сейчас для этого удачное время.
7. Посмотрите фильмы, которые получили "Оскар"
Это поможет вам быть в курсе фильмов, которые оценивают профессионалы. И увидеть те ленты, которые вы не смогли увидеть в кинотеатре.
8. Пойдите на оперу онлайн
Любителям оперы не стоит расстраиваться из-за того, что все закрыто. У вас есть возможность, сидя в первом ряду да еще и совершенно бесплатно, посмотреть и послушать лучшие мировые оперы.
Например, Венская государственная опера с 15 марта открыла архивы и ежедневно транслирует записи балетов и оперы. А государственная Баварская опера покажет шесть спектаклей сезона 2019/2020. К такой акции присоединились также Берлинская филармония и Будапештская государственная опера.
9. Посетите музей онлайн
Путешествовать пока не получается, но расстраиваться не стоит. Сейчас у вас появилась возможность, сидя дома на диване, приобщиться к прекрасному и сходить в мировые музеи бесплатно и без очереди онлайн.
Лувр, Пушкинский музей, Орсе, Галерея Уффици, музей Прадо, Ван Гога и Метрополитен Музей, Эрмитаж и другие крупные музеи мира.
10. Устроить кулинарные эксперименты
Несмотря на то, готовите вы дома или нет, сейчас у вас есть возможность поэкспериментировать с готовкой. А если учесть, что впереди лето и вы хотите иметь красивую фигуру – овладейте техникой приготовления полезных блюд.
11. Прочтите книгу
На полке или в закладках у вас наверняка найдется книга, которую вы хотели бы прочесть, да только времени никак не было. Сейчас самое время приступить к этому делу. Сделав то, что вы давно хотели, вы точно станете счастливее.
12. Найдите работу своей мечты
Если вы планировали сменить работу – сейчас самое время разобраться, чего именно вы хотите, изучить рынок труда и отправить резюме в те компании, которые вас заинтересовали.
13. Займитесь внешним видом
Домашние бьюти-процедуры помогут вам оставаться довольными собой и поддерживать свой внешний вид на высоте. Маски для волос, для лица, различные скрабы – все можно сделать самому, а можно и использовать свои запасы.
14. Выучите новый язык
Начать изучение нового языка онлайн – это очень легко и доступно, а сейчас еще и очень актуально.
15. Сделать перестановку в квартире
Поменять обстановку можно не только с помощью новой мебели или ремонта, а и новой перестановки. Это вдохнет новую жизнь в вашу квартиру.
16. Займитесь финансовой грамотностью
У вас сейчас есть время, чтобы проанализировать свои траты и заняться своей финансовой грамотностью. Быть уверенным в своих силах и завтрашнем дне сделает счастливым кого-угодно.
17. Ведите дневник благодарности
Каждый вечер перед сном пишите список того, за что вы благодарны были сегодня. Это может быть кто и что-угодно.
18. Составьте плейлисты
Как хорошо иметь под рукой плейлист на все случаи жизни – для спорта, медитации, фоновый или для езды в машине. Сейчас хорошее для этого время.
19. Пройдите курсы онлайн
Сейчас очень много бесплатных курсов, которые можно пройти онлайн и получить даже таким образом новое образование. Кроме того, изучение новой информации помогает дольше вашему мозгу быть молодым и здоровым. А это не может не радовать.
20. Устройте онлайн-вечеринку
А почему бы и нет. Если вы находитесь дома в самоизоляции, то это совсем не значит, что вам нужно сидеть и скучать дома в одиночестве. Новые технологии вам в помощь. Встреча с друзьями, хоть и виртуальная, точно поднимет вам настроение.
Минздрав призывает: при первых симптомах респираторных заболеваний обязательно позвоните семейному врачу. Оставайтесь дома! Самоизоляция – самый действенный способ обезопасить себя от инфицирования.
Тем временем мы выяснили, чем заняться одному дома во время карантина: пять нескучных идей.
Главные темы