Главная Сегодня

ТОП-3 эффективных напитков для похудения

Для нужного эффекта совсем не обязательно пить какие-то специальные "чаи для похудения", достаточно использовать то, что есть под рукой: лимон, мед, корица, овсянка и кефир

Напитки помогут вам не только похудеть, но и укрепить иммунитет. Фото: ya-idealna.ru
Напитки помогут вам не только похудеть, но и укрепить иммунитет.
Фото:  ya-idealna.ru

С наступлением холодов руки все чаще тянуться за чем-то вкусненьким, чтобы согреться и избавиться от стресса. При этом наличие талии никто не отменял. Для этого совсем не обязательно пить какие-то специальные "чаи для похудания", достаточно использовать то, что есть под рукой: лимон, мед, корица, овсянка и кефир.

Три следующих судо-рецепта помогут вам не только похудеть, но и укрепить иммунную систему, пишет Домашний очаг.

1. Гидромель

Рецепт. В стакан теплой воды добавьте 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока. Принимайте 3 раза в день перед едой.

Эффект. Содержание в напитке витамина С способствует выведению шлаков и повышает иммунитет.

2. Овсяный кисель 

Рецепт. 200 г овса высыпьте в трехлитровую банку, добавьте туда 0,5 стакана кефира, 1 ст. л. сметаны и 1,5 л воды. Плотно завяжите посуду марлей и поставьте в теплое место для скисания. Затем процедите, перелейте в кастрюлю и варите на небольшом огне, периодически помешивая. Доведите до кипения, снимите с огня. Пейте за полчаса до еды по 0,5 стакана.

Эффект. Этот напиток улучшает обменные процессы и укрепляет иммунитет.

3. Медовый напиток с корицей 

Рецепт. Залейте 0,5 ч. л. корицы 200 мл кипятка. Когда остынет, добавьте 1 ч. л. меда и охлаждайте 2 часа в холодильнике. Принимайте на ночь и утром натощак.

Эффект. Обладает очищающими свойствами и ускоряет метаболизм в несколько раз, притупляет чувство голода.

Ранее Сегодня.ua рассказывали о 9 способах получить плоский живот без изнурительных тренировок. Оказывается, сделать ваш живот плоским могут не только тренировки, а и простые повседневные занятия.

Читайте самые важные и интересные новости в нашем Telegram

Новости партнеров

Популярные статьи

Новости партнеров

Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с тем, что ознакомились с обновленной политикой конфиденциальности и соглашаетесь на использование файлов cookie.
Соглашаюсь