Яна Клочкова – украинская пловчиха, четырехкратная олимпийская чемпионка рассказала личную историю для социального проекта "На пути
к успеху. Депрессия". Проект создан по инициативе PR-агентства Lavska Story в рамках корпоративно-социальной ответственности.
- Были ли у вас в жизни затяжные депрессии?
- Когда была в спорте, то нет. Помню, что после рождения сына был сложный период. А еще я очень тяжело переживаю неудачи в личной жизни. Я настолько эмоциональный человек и так близко все воспринимаю, что действительно могу заболеть. Прошлой зимой я разошлась с любимым и очень больно это переживала.
- А вы обычно скрываете свои переживания или наоборот делитесь ими?
- Я начинаю очень много говорить о своей проблеме, и благодаря этому мне становится легче. Хотя люди не понимают, как можно об этом постоянно говорить. Но вообще, я очень жизнерадостный человек и умею скрывать свои эмоции. Не хочется делиться негативом публично. Пожалуй, это спорт меня так закалил.
- Ваше состояние как-то повлияло на общение с близкими?
- Да. Я постоянно плакала, даже в присутствии сына. Конечно, не хотелось все выливать на своих близких. Я понимаю, что в жизни будет много разочарований, и мне нужно научиться справляться с этим.
- Пробовали ли вы разобраться в своей проблеме с психологом?
- Нет. У меня как-то веры мало в том, что он мне поможет. Мне сложно открыться постороннему человеку.
- А у кого вы тогда ищете поддержку?
- В подругах, близких людей.
- Как проявлялась ваша депрессия?
- Не могла спать, боялась оставаться наедине с самой собой. Я думаю, для меня это самое страшное. Я очень сильный человек, но если дело касается
отношений... Казалось бы, что у меня уже должен появиться иммунитет, но нет. Хотя мне теперь трудно довериться. Я открытый человек, и потом сама
через это страдаю. Я растворяюсь в любимом человеке. Но это все – жизненный опыт.
- Как выйти из депрессивного состояния?
- На все нужно время. Надо уметь переключаться. Я стараюсь всегда и во всем искать что-то положительное. Я известная, красивая, у меня замечательная жизнь, что мне еще нужно?! Другим людям хуже. Сейчас жизнь не легкая, но не надо отчаиваться, как бы трудно вам не было.
- Когда вы оставили большой спорт, у вас не было депрессии?
- Конечно, было трудно. Ты думаешь: какая есть работа для бывшего спортсмена? Но на самом деле я так устала в спорте, просто хочется пожить
для себя. Сейчас я много путешествую, занимаюсь общественной работой, получаю удовольствие от жизни.
- Как вы справлялись с поражениями и неудачами в спорте?
- В моей спортивной карьере практически не было таких ситуаций, но если и были какие-то разочарования, то справлялись с ними очень легко: не зацикливалась и тренировалась дальше.
- Теперь, когда вы хотите семью, когда разошлись со своим любимым, можете ли вы применить тот же принцип, как в спорте? Или это разные ситуации и подходы?
- Я думаю, это совершенно разные сферы. Спорт – это спорт, а в реальной жизни намного сложнее. Главное – это не культивировать свое плохое состояние. Каждый день что-то происходит приятное или не очень, но из этого состоит наша жизнь. Лично я – очень эмоциональный человек, который пропускает каждую ситуацию и каждого человека через себя. Но, исходя из собственного опыта, могу сказать: нет ничего такого, что нельзя было бы пережить.
- Что вы можете посоветовать тем, кто столкнулся с проблемой депрессии? Возможно, именно ваши слова или совет помогут на пути к их успеху.
- Самое главное - это не терять надежду, не падать духом, не сдаваться. Я уверена, что все можно пережить. Конечно, в тот момент, когда это с человеком происходит, он не понимает ничего, не знает, как выйти из ситуации, но надо попробовать отвлечься от проблемы, переключиться на другое, стараться не оставаться один на один со своими мыслями. И помните, что время – это лучший врач.
Беседовала Дарина Троцан
Ретушь фото – Дарина Лупинская
Подписывайтесь на официальные страницы PR-агентства Lavska Story и Сегодня.Lifestyle в социальных сетях, чтобы не пропустить эксклюзивные материалы.
Читайте также:
- Наталья Холоденко: "Для каждого должно стать правилом жизни заботиться о своих эмоциях"
- Даша Заривная: "Важнейшие отношения, которые есть в жизни – это отношения с самим собой"
- Маргарита Сичкарь: Я каждый день бросаю себе вызовы
- Олег Пинчук: "Для кого-то негативная информация – это депрессия, для других – шаг к действиям"