Вы можете ознакомиться c изменениямы в политике конфиденциальности. Нажимая накнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с обновленными правилами и даете разрешение на использование файлов cookie.
Принять
Главная Сегодня

Как правильно выбирать кроссовки

Для футбола на искусственных поверхностях подойдут "сороконожки", а для беговых дорожек — легкие "тапочки". У правильного кроссовка должны быть подошва-бутерброд и жесткий нос. Меряя спортивную обувь, обязательно походите в ней на цыпочках.

фото "Сегодня"
фото "Сегодня"

Сейчас самое время заняться спортом, чтобы привести фигуру в порядок ко времени, когда окончательно потеплеет и все будут носить "платья из ситца". Одежду для физкультуры можно взять какую угодно — лишь бы удобно было. А вот кроссовкам нужно уделить особое внимание, ведь это важнейшая часть спортивного снаряжения. В неправильно подобранной обуви занятия могут превратиться в пытку, а риск получить травму увеличивается.

В идеале для каждого вида спорта нужны специальные кроссовки, которые учитывают особенности постановки ноги во время занятий. Конечно, можно бегать по лесу в баскетбольных "буцах", но это будет неудобно и не так эффективно. Так как специализированные кроссовки стоят достаточно дорого, то лучше всего, чтобы было две пары: для спорта и для жизни. Специалисты категорически не рекомендуют заниматься в той же обуви, в которой вы пришли в спортзал. Какие кроссовки для какого вида спорта подобрать, нам подробно рассказал администратор столичного спортивного магазина Станислав Черныш.

Для фитнеса

  • Высокие
  • Хорошо фиксируют голеностоп
  • Легкие
  • Принимают любое положение при любом движении стопы
  • Подошва тонкая, легко сгибается

Цена: 500 грн.

Для бега по пересеченной местности

  • Низкие, высотой до щиколотки
  • Массивные
  • Из дышащих мембранных материалов с водоотталкивающими свойствами
  • Со скрытыми воздушными баллонами под пяткой и подушечкой стопы, заполненными воздухом. Эти "приспособления" смягчают удары.

Подошва должна быть немного наклонена вперед и приподнята относительно пятки, с устойчивым протектором, который обеспечивает лучшее сцепление с землей. Обязательно должны быть глубокие вырезы, повторяющие форму ступни.

Цена: 500 грн.

Для занятий на беговых дорожках

  • Низкие, как мокасины
  • Облегченные
  • Амортизация сделана в виде полых "сот" или видимых воздушных баллонов.
  • Дышащие, часто используется сеточка.
  • Подошва немного наклонена вперед и приподнята относительно пятки.

Цена: 400 грн.

Для тенниса

  • Высотой до щиколотки
  • Средней тяжести

Подошва: визуально шире верха кроссовка для большей устойчивости стопы. Должна быть из очень твердых материалов с рисунком "елочка" для лучшего сцепления с поверхностью корта.

Цена: 350 грн.

Для футбола

  • Очень низкие
  • Легкие
  • Надежный верх: кожа или высококачественная синтетическая кожа
  • Покупаются четко по ноге, чтобы лучше чувствовать мяч

Подошва: с шипами — для травяного покрытия, "сороконожки", тренировочные бутсы — для искусственных покрытий, с плоской подошвой — для занятий мини-футболом.

Цена: 400 грн.

Для баскетбола

  • Высокие
  • Верх из кожи или синтетической кожи для лучшей фиксации стопы (никаких сеточек)
  • Массивные
  • Плотная шнуровка

Подошва: подметка с рисунком "елочка" для лучшего сцепления с поверхностью покрытия. Усиленная амортизация на пятке.

Цена: 300 грн.

ДЕЛАЕМ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР

  • Желательно не покупать кроссовки на рынках. Все дело в том, что там обвувь хранится не в тех условиях. Может быть, к примеру, повышенная влажность или сильный мороз — и вся высокотехнологичная начинка может испортиться.
  • Подошва у хороших качественных кроссовок должны быть многослойная, как бутерброд, с множеством элементов. Кстати, сделано это не из эстетических соображений, а для достижения необходимых результатов с помощью используемых в этих кроссовках технологий. Если же на резине это все нарисовано, то такие кроссовки даже мерять не стоит.
  • В качественных "кроссах" все швы спрятаны, и чтобы их отыскать, нужно попотеть.
  • Если на ярлыке написано maid in China, ничего страшного: многие компании стараются удешевлять стоимость обуви благодаря дешевой рабочей силе в странах третьего мира. А вот если марка указана известная, а страну-производитель найти не можете, стоит насторожиться.
  • Внимательно читайте названия марок. Редко, но все же встречаются всякие загадочные Abidos и Nyke.
  • Дизайнеры очень любят делать "подобия" спортивной обуви, которые предназначены для повседневной жизни. Обязательно удостоверьтесь у консультанта, что у вас на ноге спортивная, а не повседневная обувь.

ГЛАВНОЕ — ЧТОБЫ КРОССОВОК СИДЕЛ

Правила примерки

  • Мерять нужно на такой же носок, в котором вы будете заниматься спортом;
  • при примерке учитывайте, что во время занятий нога немного увеличивается, потому побудьте в выбранной паре не менее 5—10 минут, чтобы нога привыкла, а обувь "разошлась". Меряйте обязательно оба кроссовка;
  • надев выбранные кроссовки, встаньте на цыпочки: вы должны четко почувствовать место сгиба. В плохих кроссовках подошва очень плотная и негнущаяся;
  • носок и пятка должны быть жесткими, для защиты ноги от травм и чтобы нога внутри не скользила;
  • неплохо, чтобы внутри на подошве была специальная выпуклость — супинатор, который поддерживает свод стопы и предупреждает появление плоскостопия. Особенно это важно для кроссовок для бега.

Читайте самые важные новости в Telegram, а также смотрите интересные интервью на нашем YouTube-канале.

Новости партнеров

Популярные статьи

Новости партнеров