Главная Сегодня

Назван единственный способ затормозить старение тела

Ученые проанализировали состояние здоровья у мужчин в возрасте 20 и 70 лет

Старение можно замедлить. Фото: pixabay
Старение можно замедлить. Фото: pixabay

Физиолог Грэхем Холлоуэй из Гуэлфского университета в провинции Онтарио (Канада) пришел к выводу, что единственным эффективным способом профилактики старческой немощи являются упражнения, повышающие выносливость, сообщается в пресс-релизе на EurekAlert!.

Исследователи определили механизм старения мышц, проанализировав клеточный метаболизм у мужчин в возрасте 20 и 70 лет. Оказалось, что по мере старения в клетках происходит 10-кратное снижение чувствительности к аденозиндифосфату (АДФ) – молекуле, из которой образуется АТФ в процессе дыхания.

Когда АДФ добавляли в культуры клеточных тканей, изъятых у пожилых испытуемых в ходе биопсии, наблюдался рост концентрации активных форм кислорода (АФК), включающих повреждающие клетки радикалы.

Оказалось, что именно АФК были причиной возрастной атрофии. При этом интенсивные физические упражнения, например жим ногами и нагрузки на верхнюю часть тела, не уменьшали содержание в клетках активного кислорода и через 12 недель.

По словам Холлоуэя, результаты исследования не означают, что физическая активность в целом является бесполезной для борьбы с саркопенией. Исследователь рекомендует уделять время аэробным упражнениям, в том числе кататься на велосипеде и заниматься плаванием.

Напомним, ранее сообщалось, как иметь здоровое тело до глубокой старости,

Также сообщалось, что ученые нашли простой способ, как замедлить старение сердца.


О том, что поможет сделать старость комфортнее, смотрите на видео ниже:


Новости партнеров

Новости партнеров