Как рассказал специалист по сну доктор Нэйл Стэнли, традиционные дележи одеяла, а также храп и недосып негативно сказываются не только на взаимоотношениях, но и на состоянии здоровья.
Согласно проведенному университетом Суррэя исследованию, около 50% британских пар страдают нарушениям сна из-за того, что делят кровать с партнером.
Сам Стэнли, открывший крупнейшую в Британии лабораторию сна, спит отдельно от жены и убеждает остальных следовать его примеру. Свою позицию он обосновывает тем, что исторически люди не были созданы для того, чтобы спать на одной кровати. Современная традиция делить ложе появилась во время промышленной революции, когда люди, стремительно перебирающиеся в города, оказывались стеснены в жилой площади. Еще со времен римской империи и вплоть до 19-го века у супругов было принято ночевать в разных комнатах.
"Речь идет о том, что делает нас счастливыми. Если вы спите вместе и оба прекрасно высыпаетесь, ничего не нужно менять. Но не нужно бояться сделать что-то необычное", – говорит ученый.
По словам Стэнли, недостаток сна – причина возникновения депрессии, сердечных заболеваний, нарушения работы легких, а также рассеянности и невнимательности, которая приводит к дорожным авариям, несчастным случаям и даже разводам.
"Люди думают, что с партнером они спят лучше, но факты указывают на обратное", – подтвердил социолог из Университета Суррэя Роберт Мидоус.
Главные темы