белки

Определить «на глаз» калорийность порции поможет метод тарелки. Достаточно так делать1-2 раза в сутки, чтобы перевести это в привычку и питаться сбалансированно

Яйца – отличный вариант завтрака и настоящая «витаминная бомба». Действительно ли яйца повышают уровень холестерина, чем они полезны и сколько их есть в день – в материале

Белое мясо курицы – источник нежирного белка, минимум холестерина и отличный детокс-продукт. Но чтобы куриная грудка лучше усвоилась, ее нужно правильно готовить

Евгений Комаровский напомнил о важности белков в продуктах: это нужный компонент именно для детей. Сколько белковой пищи нужно детям и взрослым – в материале

Соевые закуски помогают не только похудеть, но и улучшить состояние кожи во время потери лишнего веса. Чем именно полезна соя для похудения – в исследовании

Если вы худеете с помощью бега, езды на велосипеде или другой активности, то ускорить процесс поможет белковый завтрак - выяснили ученые

Низкобелковые диеты тормозят выработку в организме дофамина, гормона удовольствия

Белковая диета оказалась более эффективна в начале борьбы с накопленным жиром

Кроме сезонных овощей, фруктов и рыбы в рационе, не забывайте о водном балансе

"Павлова" - это десерт из безе, сливочного крема и свежих ягод или фруктов

Киев на карантине: захватят ли животные улицы города  

По жилым массивам бродят козы, спасатели выезжали на поиски лемура, а на Бощаговку уже заходят енотовидные собаки

Мужчина открыл необычный ресторан для белок и птиц: интересное видео  

На гостей заведения можно посмотреть в социальных сетях Facebook и Instagram

Из белков готовят безе, из желтков - кремы и мороженое

Взбитые белки можно посыпать колотыми орехами

Рецепт вкусных пирожных из заварного теста с кремом

Масленица 2019: рецепт диетических блинов от Григория Германа  

Известный телеведущий поделился рецептом овсяных блинчиков с лососем и йогуртовым соусом

Такую диету часто называют диетой офицеров армии США