витамин D

Осенью мы особенно испытываем дефицит витамина D, а его недостаток ослабляет иммунитет. Где искать этот витамин и как его правильно принимать – в материале

Важный для организма и иммунитета витамин D можно получить из продуктов, а не только из препаратов и солнца. Что нужно, чтобы витамин D усвоился – в статье

При снижении функций щитовидки особенно важны витамин D, селен, магний, цинк и другие вещества. Также важно ограничить в рационе сладкое, лактозу и глютен

Загорать будущим мамам нужно с осторожностью на любом сроке беременности. Как загорать правильно и к чему приведет игнорирование таких правил - в статье

Витамина D может не хватать тем, кто активно тренируется и много работает физически. Он влияет на мышечную силу, а не допускать его дефицита помогут добавки

Оказывается, витамин D3 регулирует воспалительные процессы в деснах, формирование прикуса. Чем еще важен D3 и как избежать его дефицита – в исследовании

С помощью этого витамина полноценно функционирует нервная система, щитовидная железа и половые органы

Даже летом, когда солнца достаточно, организму может не хватать витамина D. Однако излишек его тоже не на пользу, как найти баланс – в материале

Пока исследования официально не подтверждены

Особенно важен прием этого витамина в условиях карантина

Заменят солнце: ТОП продуктов, богатых витамином D  

Эксперты рассказали об основных источниках витамина D во время изоляции

Какие продукты нужно есть, чтобы не было нехватки

Витамин D - любимец назначений “на всякий случай”

Телеведущая поделилась своими бьюти-секретами

Ученые заявили, что пасмурная погода способствует ожирению  

К такому выводу пришли специалисты из Университета Южной Калифорнии в США

Исследователи из Калифорнийского университета сделали важное заявление