йогурт

Это болгарская яичница, которая подается с большим количеством мягкого сыра, натурального йогурта и поливается чесночным соусом на основе сливочного масла

Особенность – перец халапеньо, но можно обойтись молотым красным перцем или болгарским, если не любите острое. Еще нужен твердый сыр, сметана и йогурт. Насыщенный сырный хлеб испечется в течение 50 минут

Обезжиренную «молочку», на которой многие худеют, диетологи как раз и не советуют есть. Какие молочные продукты лучше есть взрослым и детям – в сюжете

Их можно пожарить с присутствием дрожжей и без них. Наличие творога, натурального йогурта или немного тертых яблок среди ингредиентов улучшат вкус этих оладий

В отличие от салатов с отварной куриной грудкой, эти салаты требуют меньше соли. Копченая курица уже соленая. Отлично сочетаются с этим продуктом помидоры, огурцы, сыр и виноград. Заправляйте их сметаной или натуральным йогуртом

Преимущество коблеров в том, что в них больше начинки, чем теста. Оно как бы тонет во фруктово-ягодном пюре, нежно обволакивая песочное печенье. Количество сахара регулируйте по своему вкусу

Эти рецепты собраны среди пользователей со всего мира. Это воздушные панкейки, овсянка с инжиром и голубикой, нежный картофельный салат, гранола с манго и брускетта с помидорами и сыром

Если вы контролируете свою стройность, то пара персиков в первой половине дня не навредят, несмотря на то, что в них много сахара. А вот в блюдах персик дружелюбный. Он хорош не только с творогом и йогуртом, но и с курицей и уткой

Это могут быть салаты из рукколы и овощей, а также из курицы с авокадо. Можно приготовить яичницу по-средиземноморски в микроволновке, бутерброды с тунцом или гранолу с полезным греческим йогуртом

Наличие в мультиварке программы «Йогурт» не обязательно. Все гораздо проще. В результате у вас будет натуральный продукт без сахара, искусственных ароматизаторов и вкусовых добавок. Подавайте йогурт со свежими ягодами и фруктами

Понятно, что речь пойдет о полезном греческом йогурте. Его можно добавить в смузи, приготовить быструю запеканку с малиной или другой ягодой, а также заправить ним салат с курицей и овощами

Говорят, что чылбыр ел еще султан Мурад 5 веков тому назад, он придавал ему сил в бою. Это яйца всмятку, которые подаются с чесночно-йогуртовым соусом и хрустящим тостом, обжаренным на сливочном масле

Обычный чеснок, имбирь и морские водоросли обладают куда большей суперсилой

Кисломолочные десерты будут производить только из бракованных или утилизируемых фруктов

Греческий йогурт может стать основой многих вкусных и полезных завтраков

Рецепты вкусных завтраков с черникой для всей семьи

Классический состав дзадзики - это натуральный йогурт, свежие огурцы и зелень