каша

Сливочное масло или растительное добавляйте после того, как крупа сварилась и немного отдохнула. Гречка варится за 15-20 минут

В Греции фаву готовят так: сначала обжаривается лук со специями, потом добавляется горох, он заливается водой и варится

Сытнее и вкуснее каши – взбейте гречку с яйцами и обжарьте в панировочных сухарях  

Да, получатся гречаники , которые советуют подавать со сметанно-чесночным соусом. Важно доводить их до готовности под крышкой, так блюдо получится максимально сочным

Варить гречку вовсе не обязательно, намного полезнее ее «томить» в кефире. Чем полезна гречка, как ее правильно готовить и какой сорт лучше не брать – в статье

В Италии это блюдо называется сараченотто. То есть каша из сарацинского зерна, то есть из гречки. Кашу нужно максимально разварить, а подавать, слегка притрусив пармезаном

Гречка очень калорийна, хотя многие считают ее диетическим продуктом, а овсянку не стоит есть при не неусвояемости кальция. В чем польза и вред каш – в материале

Рисовая каша с изюмом и яблоками – это рецепт для мультиварки. Для овсяной каши нужно будет яйцо, потому что она запекается в духовке. Вкусной обычная манка получится, если добавить к ней тыкву

После приготовления кашу желательно оставить на 15-25 минут в теплом месте, так она будет вкуснее. Украсить кашу можно орехами и сухофруктами. А сочетание в салате яблока и перца вас приятно удивит

Это кукурузная каша на молоке с жареным бананом, норвежская рисовая каша рисгорт с медом и молоком и запеченная овсянка с абрикосовым пюре. Все эти рецепты можно преобразовывать на свой вкус

Крупы нужны нашему организму, но именно отсутствие привычки варить каши обедняет рацион. Почему важно есть каши и как себя к ним приучить – рассказала диетолог

Красная рыба повышает холестерин, а от каш-минуток или фитнес-батончиков поправляешься. Почему якобы здоровые продукты на самом деле не полезны – в сюжете

Прожить более долгую и здоровую жизнь помогут каши. Главное, чтобы они были сварены из неочищенного зерна

Самую известную кашу Норвегии готовят с сахаром и медом. Сахар вполне можно заменить изюмом, что не ухудшит вкус. Особенность – рис нужно варить долго, как для ризотто

Такая еда будет кстати и к обеду, и к ужину

Один из них - наши любимые каши

Улучшить физическое и эмоциональное здоровье поможет известная всем овсянка. Зачем нам клетчатка вообще и какую еще пользу овсянки нашли ученые – в материале

В этой подборке булгур ведет себя неожиданно - от присутствия в тефтелях до начинки для перца