Новости по #тегу

тренировки

Безопасный спорт во время войны – 5 причин начать бегать прямо сейчас

Бег - без преувеличения один из популярных видов спорта, который поддержит здоровье. Зачем нам сейчас бегать и как тренироваться во время войны безопасно – в статье

В закладки
Как держать себя в тонусе – 8 упражнений для ног, которые помогут быть в форме (видео)

Простые упражнения во время войны можно делать в любом безопасном месте, они помогут быть в тонусе, улучшить кровообращение и самочувствие. Как делать - в статье

В закладки
Бесплатные тренировки для украинцев от BetterMe – как позаботиться о своем теле сейчас

Улучшить свое эмоциональное и физическое состояние поможет спорт, даже если сейчас не до него. Бег, фитнес, танцы, йога - все это ищите бесплатно на BetterMe

В закладки
Как похудеть к 8 марта 2022 без вреда для здоровья – разбираемся с экспертами

Если резко похудеть за месяц, то можно вместо тонкой талии заработать гормональный сбой и травмы. Как к 8 марта 2022 успеть привести себя в форму – в статье

В закладки
Как оставаться активным, когда на улице холодно – 5 полезных советов

Если из-за мороза и ветра невозможно выйти на пробежку, займитесь онлайн-йогой или начните уборку. Главное – двигаться, даже если находится масса отговорок

В закладки
Что будет, если не отдыхать после тренировок: опыт и советы олимпийцев

Недостаток сна и питания при занятии спортом крадет силы так же, как стресс. Сбросить агрессию помогают видеоигры, на что еще обратить внимание – в материале

В закладки
Какая диета поможет быстрее сжечь жир при тренировках

Популярная кето диета совместно с силовыми упражнениями поможет быстрее похудеть. А вот для набора мышц придерживаться кето-питания не рекомендуется

В закладки
Как поддержать тело в форме без спортзала — 8 упражнений

Даже если вы активны, много ходите, делать зарядку все равно нужно, особенно с возрастом. Какие упражнения помогут телу оставаться в тонусе – в статье

В закладки
Нужны ли добавки при веганской диете и тренировках

Если вы не едите мяса и других животных продуктов плюс активны физически, то стоит принимать поливитамины, протеины, а также другие пищевые добавки

В закладки
Почему после диеты и тренировок вес возвращается

Жесткие диеты стремительно помогают похудеть, но также моментально лишние кило возвращаются, если прекратить голодать. Причиной может быть лептин-резистентность

В закладки
Порье тренируется с дикарями каждый день: Конор может потерять все 11 июля

Президент UFC Дана Уайт считает, что к третьему поединку с Дастином Порье бывший чемпион лиги в двух категориях Конор Макгрегор относится намного серьезнее

В закладки
Чем полезен витамин D при спортивных тренировках и где его искать

Витамина D может не хватать тем, кто активно тренируется и много работает физически. Он влияет на мышечную силу, а не допускать его дефицита помогут добавки

В закладки
Динамо нашло солидных соперников на второй тренировочный сбор в Швейцарии

Подопечные Мирчи Луческу проведут еще четыре товарищеских матча до старта чемпионата Украины: с Серветтом и Сьоном, Ниццей и Атлетиком

В закладки
Знакомство с йогой и лучшие асаны для здоровья. Рассказываем, с чего начать (видео)

Поклонники йоги уверены, что эта древняя практика помогает держать тело в тонусе, а сердце здоровым. Какие асаны в этом помогут и с чего начать - узнайте далее

В закладки
Дзюдоистка Белодед подурачилась с подругами в Карпатах и предстала в боевой форме  play

Знаменитая украинская спортсменка проводит тренировочный сбор перед Олимпийскими играми на родине и развлекается на свежем воздухе

В закладки
Шева вернулся в сборную и поздравил именинника. Уже без приколов  photo

Украинские футболисты продолжили готовиться к чемпионату Европы под руководством главного тренера. С днем рождения теперь поздравили Георгия Бущана

В закладки
Больше новостей
Все новости
Последние новости
Показать еще
Реклама на segodnya.ua Реклама
Говорит президент Украины
Больше заявлений Зеленского
ВСУ: главное
Подробнее
Помощь во время войны
Больше новостей
Love is...💙💛
Путешествуй по Украине
В поиске трудоустройства
Найти работу!
🏠 Квартирный вопрос
Новости недвижимости
"Разом нас багато"
Нас не подолати
🚘 Актуалка для владельцев авто
Что еще нового?
Кулинарный мастер-класс
Что приготовить?
⚽ Фан-сектор
Болей за футбол!
Be in Techno Trends
Следить за новостями
⭐ Срачи прилетели
Больше скандалов
🔮 Предсказания & Гороскопы
Что еще говорят звезды?
Валюта
Курс доллара в кассах банков (покупка/продажа)
1
ПУМБ ПУМБ
35.8/36.3
2
ПриватБанк ПриватБанк
35.5/36.3
3
Ощадбанк Ощадбанк
35.7/36.15
4
Райффайзен Банк Райффайзен Банк
36.4/37.1
5
Укрэксимбанк Укрэксимбанк
36.2/36.7
6
Альфа-Банк Альфа-Банк
35.5/36.7
7
Укргазбанк Укргазбанк
35.4/36.4
8
Универсал Банк Универсал Банк
35.4/36.9
9
OTP Bank OTP Bank
31.95/35.0
Герої не вмирають!

Позывной "Депутат". Сергей Компаниец - старшина роты 93-й отдельной механизированной бригады "Холодный Яр". Воевал на передовой с 2014 года. Ребята называли 47-летнего старшину "батей", потому что он помогал и учил каждого. Погиб в бою под Изюмом, прикрывая побратимов. Его 16-летний сын пошел учиться в военный колледж…

История героя
Рейтинг цен
Сколько стоит жилье в новостройках Киева (грн за м²)
1
Печерский Печерский
90 592
2
Шевченковский Шевченковский
57 791
3
Оболонский Оболонский
54 494
4
Подольский Подольский
51 178
5
Голосеевский Голосеевский
46 989
6
Святошинский Святошинский
36 659
7
Днепровский Днепровский
35 882
8
Дарницкий Дарницкий
35 881
9
Деснянский Деснянский
35 364
10
Соломенский Соломенский
31 688
Прогноз 🔑
Рейтинг популярности
Наши спортсмены в Instagram
1
Василий Ломаченко Василий Ломаченко
2157К
2
Александр Усик Александр Усик
1698К
3
Александр Зинченко Александр Зинченко
1660К
4
Андрей Шевченко Андрей Шевченко
1150К
5
Владимир Кличко Владимир Кличко
1021К
6
Элина Свитолина Элина Свитолина
871К
7
Андрей Лунин Андрей Лунин
658К
8
Виталий Кличко Виталий Кличко
515К
9
Дарья Белодед Дарья Белодед
496К
10
Юлия Герасимова Юлия Герасимова
449К
У кого самый большой прогресс
ЗАПРАВКИ
Топливо сегодня
95+
95
ДТ
ГАЗ
51,40
49,40
50,90
27,89
51,50
49,38
50,05
27,61
53,09
51,09
51,20
27,61
53,28
51,38
51,56
27,54
53,68
52,29
53,68
28,29
56,99
54,99
54,99
28,60
56,99
54,99
54,99
28,64
57,88
54,39
54,49
28,06
58,99
56,99
55,99
28,48
-
48,90
49,05
26,96
статистика
Курс криптовалюты сегодня

Валюта

Цена, usd

Bitcoin (BTC)

55849.75

Binance Coin (BNB)

399.84

Dogecoin (DOGE)

0.09

Litecoin (LTC)

74.76

Theta (THETA)

2.12

Haute Couture
Расписание Fashion Weeks

Париж. Франция

3 – 7 июля

Париж. Франция

Маями. США

14 – 21 июля

Маями. США

Нью-Йорк. США

9 – 14 сентября

Нью-Йорк. США

Лондон. Англия

16 – 20 сентября

Лондон. Англия

Милан. Италия

20 – 26 сентября

Милан. Италия
Детали модных показов
Выбор украинцев 🚘
Какие новые легковые авто покупали в июне
1
Toyota Toyota
456
2
Renault Renault
327
3
Volkswagen Volkswagen
263
4
Hyundai Hyundai
172
5
Skoda Skoda
168
6
Mitsubishi Mitsubishi
162
7
BMW BMW
120
8
Nissan Nissan
102
9
Mercedes Mercedes
94
10
Ford Ford
87
Подробнее
Love is... 💙💛
За что мы любим Винницу
Водонапорная башня

Водонапорная башня

Фонтан «Roshen»

Фонтан «Roshen»

Вареники с вишней

Вареники с вишней

Double-decker

Double-decker

Отель «Савой»

Отель «Савой»

Посетить город после победы

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять