"Частіше говорите з дітьми про те, що їх хвилює", – рада психолога

Протягом минулого тижня в донецькому Центрі психологічної підтримки Гуманітарного штабу Рината Ахметова на "Донбас Арені" психологи традиційно працювали з дітьми на індивідуальних і групових заняттях. Всього за тиждень Центр відвідали 129 діток різного віку.

Під час занять кваліфіковані психологи застосовують спеціальні методики в спілкуванні з дітьми залежно від віку та ситуації, починаючи від арт-терапії, хенд-мейд і закінчуючи гімнастикою і бесідами.

Психологи звертають увагу на те, що багато з цих методик батьки можуть застосовувати в домашніх умовах, щоб допомогти дитині в боротьбі зі стресом і тривожністю, які викликані давніми психологічним травмами, а також бойовими діями.

З хлопцями старшого віку фахівці проводять бесіди про їх страхи і сприйняття себе. Психолог Ольга Мала рекомендує батькам частіше цікавитися переживаннями дітей, питати про щоденні справи і турботи:

"Діти дуже охоче розповідають про свої сни, наприклад. Адже це відображення їх внутрішнього стану та настрою. Незалежно від того, хороші це сни або кошмари. Зараз багато хлопців, які приходять до нас на заняття скаржаться на кошмари. У процесі розмови ми визначаємо, що такі сни говорять про відчуття небезпеки".

Також психолог рекомендує свої сни малювати. Зображати радість і небезпека. А потім домальовувати, як від цієї небезпеки врятуватися. І що вони відчувають, коли їм нічого не загрожує. За словами психологів, це дуже хороший спосіб зняти емоційні затиски. Спільна розгадка снів чи перенесення емоцій на папір дозволяє дитині усвідомити і подолати свій страх.

Психологічна служба Штабу Рината Ахметова запрошує діток від 4 до 14 років на стадіон "Донбас Арена" в психологічні групи та на індивідуальні консультації. Зустрічі проходять щодня, крім неділі.

Під час занять фахівці в безпечній і підтримуючої обстановці допоможуть дітям:

• побороти тривожність, страхи, в тому числі через пережиті бойових дій, через спілкування, рухливі ігри, арт-терапію та інші методики;
• розвинути творчі здібності;
• навчитися краще розуміти, що відбувається навколо;
• освоїти прості антистресові техніки, які можна використовувати разом з батьками під час критичних і стресових ситуацій.

Усього з початку роботи Психологічної служби штабу Рината Ахметова допомогу отримали 23 тисячі дітей різного віку, як знаходяться в зоні бойових дій, так і переселенців в Маріуполі, Києві, Дніпропетровську, Слов'янську та інших містах, отримали психологічну допомогу.

Для того щоб взяти участь у заняттях на "Донбас Арені", необхідно попередньо зареєструватися за телефоном 0-800-509-001 або електронною поштою [email protected].ua.