Нежить і закладений ніс можуть застати зненацька будь-якого – досить пробігтися по вулиці в мороз або вогкість. А ще і ці віруси... І не завжди під рукою може виявитися засіб від нежитю, яке миттєво полегшить стан і допоможе дихати вільно. В такому випадку на допомогу прийдуть "бабусині" кошти, які швидко і без ліків полегшать дихання і позбавлять від неприємних відчуттів, пише medic.ua.
Закиньте голову
Позбутися від закладеності допоможе простий прийом. Закиньте голову трохи назад, затисніть ніс і затримайте дихання, наскільки це можливо. Потім зробіть максимально глибокий вдих. Цей прийом допоможе синусам очиститися, оскільки такий стан і затримка дихання змушує мозок перейти на аварійний режим і очистити синуси.
Притисніть небо
Притисніть кінчиком язика небо, а після – натисніть двома пальцями на лоб точки між бровами і носом. Повторіть так близько 20 раз поспіль. Такий масаж допоможе позбутися від закладеності за рахунок стимуляції кістки в черепі під назвою сошник, що допомагає очистити синуси.
Масажуйте точки
Помістіть вказівні пальці біля основи носа (спочатку біля носогубних складок), і хвилину промасуйте ці точки круговими рухами 1 хвилину. Потім перемістіть пальці на точки в поглибленні бічній поверхні носа, і масажуйте їх обертовими рухами 1 хвилину. Далі на підставі брів знайдіть поглиблення на кістки і середніми пальцями також промасуйте їх круговими рухами 1 хвилину. Це поліпшить відтік слизу і посприяє звуження судин.
Сольові розчини
Розведіть чайну ложку солі в склянці теплої води і промийте ніс зручним для вас способом – з піпетки, спринцівки або шприца. Натрієвий розчин вимиє густий секрет і посприяє зняттю набряку слизової оболонки носа.
Прикладіть теплий компрес
Намочіть у теплій воді серветку і прикладіть її до перенісся. Також можна скористатися підігрітим лляним насінням, сіллю і т.д. Головне, протримати компрес протягом 10-15 хвилин. Тепло допоможе прискорити відтік слизу і зняти набряклість, полегшивши дихання.
Скористайтеся ромашкою
Якщо у вас вдома є ромашковий чай або просто сушені суцвіття – прекрасно. Заваріть столову ложку сухих пелюсток в склянці окропу і залиште до охолодження. Рясно закапайте цим розчином ніс і через 15 хвилин побачите ефект. Ромашка має протизапальну властивість, завдяки чому швидко призведе слизову в норму.
...Або шавлією
Замість ромашки можна використовувати шавлія (рецепт приготування – той же).Закапайте по 5-6 крапель трав'яного настою в кожну ніздрю, щоб ніс знову міг дихати вільно. Шавлія містить ефірну олію, яка має протизапальний і м'який антибактеріальний ефект.
Спитайте допомоги у каланхое
Ця квітка можна знайти на підвіконні багатьох з нас. І настав час скористатися його корисними властивостями. Перетріть на дрібній тертці один лист цієї рослини, відіжміть сік і закапайте його в кожну ніздрю (досить по пару крапель). Сік каланхое має легку подразнюючу дію, що допоможе швидко позбутися від слизу, і знімає запалення.
Допоможе морквяний фреш
Допомогу закладеному носу можна знайти і в холодильнику. До "екстрених" продуктів належить морква. Приготуйте трохи соку з цього овоча і рясно закапайте ним ніс. Фреш викликає роздратування, що призводить до чхання і швидкого очищення синусів.
...Або буряковий
Замість морквяного соку можна скористатися фрешем з буряка. Принцип застосування і дії – той самий, що і у морквяного. Тільки пам'ятайте, що цей спосіб можна використовувати тільки якщо ви не маєте наміру виходити з дому в найближчі пару годин – буряк може пофарбувати слизовий і зовнішній обідок ніздрів у яскраво-рожевий колір, що не зіграє на користь вашому зовнішньому вигляду.
Головні теми