Ви можете ознайомитисЬ зі змінами в політиці конфіденційності. Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з оновленими правилами і даєте дозвіл на використання файлів cookie.
Прийняти
Головна Сьогодні

Біг продовжує життя: медики перерахували час пробіжки в додаткові роки життя

Щотижнева двогодинна пробіжка протягом 40 років пов'язана зі збільшенням життя людини на 2,8-3,2 року

Біг продовжує життя. Фото: pixabay
Біг продовжує життя.
Фото: pixabay

Регулярні пробіжки пов'язані зі збільшенням тривалості життя на кілька років. Про це повідомили американські медики, які провели дослідження і опублікували його в журналі Progress in Cardiovascular Diseases.

Згідно з їхніми даними, щотижнева двогодинна пробіжка протягом 40 років пов'язана, як вважають вчені, зі збільшенням життя людини на 2,8-3,2 року порівняно з тими, хто не приділяє уваги подібній фізичній активності.

Водночас фахівці також показали, що регулярні заняття бігом на 25-40 відсотків скорочують ризик передчасної смерті.

Дані висновки вчених справедливі навіть для тих людей, які епізодично палять, вживають алкоголь або колись мали надлишкову масу тіла. Вчені зазначають, що при отриманні подібних оцінок переважно розглядалися білі американці середнього класу.

Водночас медики не називають точної причини, з якої біг продовжує життя. Але найімовірніша гіпотеза, згідно з якою при подібній фізичній активності виникають аеробні навантаження на організм, що є одним з факторів довголіття.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Джерело: Lenta.ru

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів