Ви можете ознайомитисЬ зі змінами в політиці конфіденційності. Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з оновленими правилами і даєте дозвіл на використання файлів cookie.
Прийняти
Головна Сьогодні

Лінива вівсянка в банці з вишнею та шоколадом

Рецепт смачної каші за п'ять хвилин

Лінива вівсянка з вишнею та шоколадом
Лінива вівсянка з вишнею та шоколадом
Фото: Depositphotos

Лінива вівсянка в банці - здоровий і простий сніданок, який не вимагає термічної обробки. Достатньо лише змішати всі інгредієнти в ємності з кришкою, струсити і поставити на ніч у холодильник.

Дивіться відео, як приготувати корисне вівсяне печиво без цукру:

Вівсянка в банку з вишнею та шоколадною крихтою

Час приготування:

  • 5 хвилин + час на настоювання

Калорійність:

  • 115 ккал на 100 г

Інгредієнти:

  • 1/4 склянки вівсяних пластівців
  • 1/3 склянки молока
  • 1/4 чашки звичайного йогурту
  • 1 чайна ложка меду
  • Щіпка ваніліну
  • 1 столова ложка дрібно натертого темного шоколаду
  • 1/4 чашки нарізаної вишні (свіжої, консервованої або замороженої)

Спосіб приготування:

  1. У невелику скляну банку додати вівсянку, молоко, йогурт, мед і ванілін.
  2. Закрити кришкою і добре струснути, поки все інгредієнти не змішаються.
  3. Відкрити, додати шматочки нарізаної вишні, а також шоколадну крихту і акуратно все перемішати.
  4. Закрити кришкою банку і поставити в холодильник на ніч (там кашу можна зберігати до трьох днів). Подавати вівсянку охолодженою.

Корисна порада

Ви можете використовувати не тільки коров'яче молоко, але і рослинне: кокосове, мигдальне, соєве.

Нагадаємо, раніше ми писали, як приготувати вівсянку з грушею і лохиною в мультиварці . "Сьогодні" також ділилися рецептом дієтичних вівсяних млинців .

Читайте найважливіші новини в Telegram, а також дивіться цікаві інтерв'ю на нашому YouTube-каналі.

Джерело: Сьогодні

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів