Ірина Павліна
редактор 
Лінива вівсянка з вишнею та шоколадом
Лінива вівсянка в банці - здоровий і простий сніданок, який не вимагає термічної обробки. Достатньо лише змішати всі інгредієнти в ємності з кришкою, струсити і поставити на ніч у холодильник.
Дивіться відео, як приготувати корисне вівсяне печиво без цукру:
Читайте також:
Вівсянка в банку з вишнею та шоколадною крихтою
Час приготування:
- 5 хвилин + час на настоювання
Калорійність:
- 115 ккал на 100 г
Інгредієнти:
- 1/4 склянки вівсяних пластівців
- 1/3 склянки молока
- 1/4 чашки звичайного йогурту
- 1 чайна ложка меду
- Щіпка ваніліну
- 1 столова ложка дрібно натертого темного шоколаду
- 1/4 чашки нарізаної вишні (свіжої, консервованої або замороженої)
Спосіб приготування:
- У невелику скляну банку додати вівсянку, молоко, йогурт, мед і ванілін.
- Закрити кришкою і добре струснути, поки все інгредієнти не змішаються.
- Відкрити, додати шматочки нарізаної вишні, а також шоколадну крихту і акуратно все перемішати.
- Закрити кришкою банку і поставити в холодильник на ніч (там кашу можна зберігати до трьох днів). Подавати вівсянку охолодженою.
Корисна порада
Ви можете використовувати не тільки коров'яче молоко, але і рослинне: кокосове, мигдальне, соєве.
Нагадаємо, раніше ми писали, як приготувати вівсянку з грушею і лохиною в мультиварці . "Сьогодні" також ділилися рецептом дієтичних вівсяних млинців .
Головні теми