Ви можете ознайомитисЬ зі змінами в політиці конфіденційності. Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з оновленими правилами і даєте дозвіл на використання файлів cookie.
Прийняти
Головна Сьогодні

Рецепт фруктового коктейлю з замороженої полуниці і бананів

Смачний і корисний напій для дорослих і дітей

Фруктовий коктейль
Фруктовий коктейль
Фото: freepik.com

Коктейль із заморожених ягід – відмінний спосіб отримати порцію вітамінів взимку. Він швидко і просто готується, але виходить надзвичайно смачним.

Дивіться відео, як приготувати фруктові смузі:

Фруктовий коктейль в блендері

Час приготування:

  • 10 хвилин

Калорійність:

  • 37 ккал на 100 г

Інгредієнти:

  • 150 г свіжомороженої полуниці
  • 1 банан
  • 1 ст. ложка лимонного соку
  • 1 ст. ложка рідкого меду
  • 1/2 склянки апельсинового соку
  • Персиковий сік – за смаком

Спосіб приготування:

  1. Полуницю і банани – в блендер до стану пюре.
  2. Додати лимонний сік, мед і апельсиновий сік. Збити в однорідну масу.
  3. Розбавити персиковим соком до бажаної консистенції.
  4. Розлити по келихах, прикрасити часточками банана або полуницею.

Корисні поради

  • Полуницю промити перед використанням, але не розморожувати;
  • Густий мед можна розтопити на паровій бані або в мікрохвильовій печі;
  • Персиковий сік можна замінити ананасовим.

Нагадаємо, раніше ми розповідали, як приготувати смузі-боул . "Сьогодні" також ділилися рецептом корисного смузі з авокадо і ківі .

Читайте найважливіші новини в Telegram, а також дивіться цікаві інтерв'ю на нашому YouTube-каналі.

Джерело: Сьогодні

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів