Ірина Павліна
редактор Салат від Кортні Кардаш'ян з індичкою та овочами готується дуже просто. Він дозволить вам швидко і здорово пообідати, ви будете ситі і не порушите свою кето дієту.
Знайдіть всього 15 хвилин, і ця освіжаюча страва може стати вашим перекусом або легкою вечерею. Ознайомтеся з повним списком інгредієнтів і покрокові інструкції нижче.
Кето салат від Кортні Кардаш'ян
Час приготування:
- 11 хвилин
Складові:
- 1 чашка свіжого органічного салату ромен
- 2-3 свіжі органічні моркви, подрібнені
- Жменя органічних помідорів чері, розрізаних навпіл
- 1-2 смужки бекону з індички
- Органічна грудка індички (з низьким вмістом натрію)
- Жменя нарізаного мигдалю
- Жменя горіхів пекан
Кортні Кардаш'ян
Для заправки:
- 1/4 склянки свіжого органічного лимонного соку (приблизно 2-3 лимона)
- 1 чайна ложка звичайної органічної гірчиці
- 2 чайні ложки оливкової олії першого віджиму
- 1 чайна ложка білого винного оцту або рисового оцту
- Сіль і перець
Дивіться відео, як приготувати салат Кобб:
Спосіб приготування:
- Приготуйте бекон з індички і наріжте його невеликими шматочками.
- Наріжте помідори чері.
- Скачайте грудку індички в рулетики.
- Змішайте інгредієнти для заправки.
- Додайте в тарілку салат, моркву, помідори, нарізаний бекон і індичку.
- З'єднайте інгредієнти для заправки в соуснику.
Як подавати салат
Поставте заправку і горіхи поруч з тарілкою з салатом і додавайте в міру необхідності.
Нагадаємо, раніше ми ділилися рецептом корисного сніданку від Кортні Кардаш'ян.
Головні теми