Ви можете ознайомитисЬ зі змінами в політиці конфіденційності. Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з оновленими правилами і даєте дозвіл на використання файлів cookie.
Прийняти
Головна Сьогодні

Рецепт салату з запеченої курячої грудки з овочами

Простий і смачний салат з курки

Салат з курки з овочами
Салат з курки з овочами
Фото: freepik.com

Останнім часом салати без майонезу стають все більш популярними. Вони виходять корисними, смачними і низькокалорійними.

Дивіться відео, як зробити Кобб салат куркою:

Ми пропонуємо приготувати дієтичний салат з запеченого курячого філе, авокадо і овочів із заправкою з оливкового масла.

Салат з курки з овочами

Час приготування:

  • 15 хвилин

Калорійність:

  • 159 ккал на 100 г

Інгредієнти:

  • 1 запечене куряче філе
  • 1 авокадо
  • 1/4 шт. червоної цибулини
  • 100 г помідорів чері
  • 1 свіжий огірок
  • Пучок салатної зелені

Для заправки:

  • 2 ст.л. оливкового масла
  • 1 ст.л. лимонного соку
  • 1 ч.л. гірчиця
  • Сіль, перець

Спосіб приготування:

  1. Куряче філе нарізати скибочками.
  2. Салатну зелень подрібнити.
  3. Помідори черрі розрізати навпіл, огірок тонко нарізати.
  4. Лук очистити і подрібнити.
  5. Авокадо почистити і нарізати кубиками.
  6. Викласти на тарілку салатну зелень, овочі, курку і авокадо.
  7. Змішати всі інгредієнти для заправки і полити салат.

Як подавати салат

Подавайте салат відразу після приготування, за бажанням доповнивши його свіжим багетом, крекерами або хлібцями.

Нагадаємо, раніше ми писали, як приготувати курячий салат з ананасами і грибами. "Сьогодні" також ділилися рецептом ролу з салатом "Цезар" .

Читайте найважливіші новини в Telegram, а також дивіться цікаві інтерв'ю на нашому YouTube-каналі.

Джерело: Сьогодні

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів