Рецепт дієтичного сніданку: запечений грейпфрут з сиром

Грейпфрут з сиром / Фото: Pinterest

Грейпфрут – дуже смачний і корисний фрукт, особливо для фігури. Пропонуємо вам приготувати на сніданок грейпфрут, але не просто зробити фреш, а запекти його і подати з сиром.

Дивіться відео, як вибрати цитрусові:

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

Читайте також:

Зимова сирна запіканка з кокосом, журавлиною і грейпфрутом

Грейпфрут з сиром

Час приготування:

• 10 хвилин

Калорійність:

• 183 ккал на 100 г

Інгредієнти:

• 1 рожевий грейпфрут
• 100 г зернистого сиру
• Вершкове масло
• Цедра лимона і лайма
• Цукор
• Фундук
• Цукрова пудра

Спосіб приготування:

1. Грейпфрут розрізати навпіл (поперек). Видаліть видимі кісточки.
2. Викладіть зверху на м'якоть трохи цедри лайма і лимона.
3. Посипте цукром, змастіть вершковим маслом і запечіть в мікрохвильовій печі протягом однієї-двох хвилин.
4. .На готовий грейпфрут викладіть зернистий сир, прикрасьте фундуком і посипте цукровою пудрою.

Корисна порада

Грейпфрут можна запекти і в духовці або на грилі, але для цього буде потрібно більше часу.

Нагадаємо, раніше ми розповідали, як приготувати сирну запіканку з ожиною . "Сьогодні" також ділилися рецептами запіканки із сиру з яблуками .