Ви можете ознайомитисЬ зі змінами в політиці конфіденційності. Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з оновленими правилами і даєте дозвіл на використання файлів cookie.
Прийняти
Головна Сьогодні

Рецепт дієтичного сніданку: запечений грейпфрут з сиром

Сніданок для тих, хто слідкує за фігурою

Грейпфрут з сиром
Грейпфрут з сиром
Фото: Pinterest

Грейпфрут – дуже смачний і корисний фрукт, особливо для фігури. Пропонуємо вам приготувати на сніданок грейпфрут, але не просто зробити фреш, а запекти його і подати з сиром.

Дивіться відео, як вибрати цитрусові:

Грейпфрут з сиром

Час приготування:

  • 10 хвилин

Калорійність:

  • 183 ккал на 100 г

Інгредієнти:

  • 1 рожевий грейпфрут
  • 100 г зернистого сиру
  • Вершкове масло
  • Цедра лимона і лайма
  • Цукор
  • Фундук
  • Цукрова пудра

Спосіб приготування:

  1. Грейпфрут розрізати навпіл (поперек). Видаліть видимі кісточки.
  2. Викладіть зверху на м'якоть трохи цедри лайма і лимона.
  3. Посипте цукром, змастіть вершковим маслом і запечіть в мікрохвильовій печі протягом однієї-двох хвилин.
  4. .На готовий грейпфрут викладіть зернистий сир, прикрасьте фундуком і посипте цукровою пудрою.

Корисна порада

Грейпфрут можна запекти і в духовці або на грилі, але для цього буде потрібно більше часу.

Нагадаємо, раніше ми розповідали, як приготувати сирну запіканку з ожиною . "Сьогодні" також ділилися рецептами запіканки із сиру з яблуками .

Читайте найважливіші новини в Telegram, а також дивіться цікаві інтерв'ю на нашому YouTube-каналі.

Джерело: Сьогодні

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів