Зеленый смузи для похудения: рецепт от Юлии Высоцкой

Зеленые смузи не только помогают похудеть, но и насыщают организм витаминами, клетчаткой и антиоксидантами. Они содержат минимум калорий и способствуют сжиганию жира.

Смотрите видео о лучших напитках для стройной талии:

Деоккупация юга страны – как украинские военные отвоевывают территории

Запрет на передвижение по стране для военнообязанных – все детали

Ракетные удары по мирным украинским городам - июль 2022

Ядерный терроризм россии

Зеленые детокс-коктейли выводят плохой холестерин из организма и понижают высокое давление. Их можно употреблять в любое время суток – утром, днем или вечером.

Зеленый смузи от Юлии Высоцкой

Время приготовления:

• 5 минут

Ингредиенты:

• 1/5 л воды
• 2 киви
• 1 банан
• Горсть свежего шпината
• 1 ст.л. семян чиа 
• 1 горсть орехов кешью
• 3 веточки свежего базилика

Читайте также:

Фруктовые смузи с молоком: три рецепта для похудения

Способ приготовления:

1. Киви и банан очистить и нарезать шайбами, шпинат промыть и обсушить.
2. Сложить в стакан блендера киви, банан, огурец, базилик и шпинат. Влить часть воды и взбить.
3. Постепенно небольшими частями добавлять воду до получения нужной консистенции. 

Как правильно подавать зеленый смузи для похудения

При подаче можно посыпать напиток семечками и семенами чиа, украсить любыми ягодами и базиликом.

Напомним, ранее мы рассказывали, как приготовить жиросжигающие смузи. "Сегодня" также сообщали, что можно и нельзя пить, если вы хотите похудеть.