У природи немає поганої погоди, а тим більше – поганої пори року. Кожен сезон дарує нам нові можливості: катання на лижах або морські круїзи, походи за грибами або перші сонячні промені. Але не завжди ці сюрпризи приємні: не варто забувати про сезонні недуги і загострення різних хронічних захворювань. Разом з терапевтом-кардіологом, к. м. м. Оленою Нестеренко і терапевтом Іриною Шаніною ми склали карту хвороб по сезонах.
У цій статті ми розглянемо зимові хвороби.
Студена зимова пора – серйозне випробування для організму. Зимова хвороба номер один – грип та ГРВІ. Віруси передаються повітряно-крапельним шляхом, тому захворіти може кожен, а от переносять грип всі по-різному – у деяких хвороба може викликати серйозні ускладнення. Ускладнюється взимку і стан хворих цукровим діабетом: взимку організм перерозподіляє кровопостачання на користь життєво важливих органів (серця, печінки, нирок), і кінцівки отримують менше крові, а оскільки при діабеті кровообіг в кінцівках і так порушений, у студену пору може виникати сильні болі в ногах. У холодний сезон проявляється дефіцит вітаміну D, який синтезується під впливом сонячних променів. Гіповітаміноз характеризується порушенням функцій центральної нервової системи, пітливістю, занепокоєнням. Можлива і алергія на холод: почервоніння шкіри, сильний свербіж, поява пухирів, висипу. Часто виникають такі проблеми, як сухість шкіри і волосся – пересушує їх низька вологість повітря в приміщеннях з центральним опаленням, а також легковажність та низькі температури. Загрожує зима обмороженнями, які провокує носіння одягу та взуття не по сезону. А вживання алкоголю "для зігріву" тільки збільшує тепловіддачу і посилює охолодження.
Приділіть особливу увагу зміцненню імунітету. Намагайтеся не змінювати різко температурні режими, якщо у вас проблеми з серцем або судинами. Наприклад, виходячи з квартири, затримайтеся на кілька хвилин в прохолодному під'їзді. Якщо дуже холодно, то перед виходом на вулицю змащуйте неприкриті ділянки тіла поживним кремом.
Читайте також:
- Вугілля на складах українських теплових електростанцій залишилося на два тижні
- У США помер пацієнт, який заразився вірусом Ебола
- Цього року в Україну прийде новий штам грипу – СЕС
- З необхідних 1000 одиниць снігоприбиральної та допоміжної техніки Київ зможе залучити більше половини – "Київатодор"
- Як солдат в АТО підготували до зими
- Втрата нюху сигналізує про швидку смерть – вчені