Хвороби за знаками зодіаку: Водоліям потрібно прислухатися до спини, а ось до внутрішньої "жаби" – не дуже

Потрібно берегти жовчний міхур і хребет і вчитися позбавлятися від "родового" страху безгрошів'я

У період , коли замерзла вода під ногами відправляє людей в травмпункти , народжуються ті , хто готовий підлити її ще більше , – Водолії . Серед фізичних і психологічних проблем астрологи для них виділяють недуги жовчного , грижі хребта і страх безгрошів'я . Що з цим робити , розкажуть Єгор Прокопович , вертеброневролог , психолог Олена Коломієць і лікар – дієтолог Олена Коноваленко .

ЗАЖАТА СПИНА

Реклама

Про грижі треба знати кілька ключових моментів. По-перше, до них є вроджена схильність (анатомічні особливості хребта). По-друге, вони найчастіше розвиваються поступово, тому з болями в спині не варто затягувати – потрібно якомога раніше здатися невролога. До слова, діагноз "грижа" не завжди є показанням до оперативного лікування, і в більшості випадків стан нормалізується без хірургічного втручання, завдяки зміні способу життя (потрібно стежити за навантаженням, зайнятися адекватним спортом, правильно харчуватися, стежити за вагою, не перепрацьовувати). При цьому оперування грижі часто необгрунтованим і не дає бажаного ефекту, оскільки не прибирає причину захворювання – погане кровопостачання.

Крім того , важливо пам'ятати , що в період загострення грижі лікують медикаментозно : таблетки , мазі , в деяких випадках ін'єкції . Лікування може тривати близько трьох місяців . А ось операцію призначають , тільки якщо консервативне лікування не допомогло і , крім того , є абсолютні показання до хірургічного втручання ( наприклад , порушення функції тазових органів або наростаюча слабкість в нозі ) . Причому навіть велика грижа не привід посилати пацієнта на операцію .

Не варто забувати , що для лікування грижі лікар може порекомендувати масаж з елементами мануальної терапії і голковколюванням , а потім також магнітотерапію , фізіотерапію та інші методи , які допоможуть активізувати кровопостачання . У лікуванні гриж не варто поспішати . Пам'ятайте : позбутися від накопиченого роками не можна за одну хвилину .

Реклама

СТРАХ ЗЛИДНІВ

Він зазвичай проявляється тривогою щодо майбутнього , коли людина боїться залишитися без грошей . При цьому для оточуючих цей страх може виглядати необгрунтованим , адже буває не тільки у людей , що живуть бідно , але і у тих , хто від безгрошів'я не страждає .

Важливо знати: цей страх може бути у будь-кого. Він сигналізує про те, що людина відчуває небезпеку, в той час як відчуття безпеки – базова потреба всіх людей. З'являється страх безгрошів'я з родових програм, коли в родині сильно боялися залишитися без грошей і постійно про це говорили. Кодують на страх залишитися без коштів для існування фрази з серії: "Не можна витрачати, треба збирати, а то завтра не буде чого їсти", "Скоро на їжу не вистачить" і так далі. Дитина чує ці слова, сприймає їх буквально, і отримана інформація формує її життєвий сценарій.

Реклама

Крім того , у формуванні такого страху грає роль і колективне несвідоме , адже в нашій країні з давніх часів люди живуть то воюючи , то виживаючи в кризові часи . Так що кожному народженому на території України та інших країн колишнього СРСР в тій чи іншій мірі страх безгрошів'я знайому . Звичайно , у кожного він приймає різні форми : хтось боїться реально залишитися без їжі , а хтось боїться відпустки в Карпатах замість щорічних Мальдів .

Справитися з цим страхом можна . Але робити це слід , якщо настільки сильна тривога про майбутнє заважає жити , насолоджуючись поточним моментом . Допомагає : усвідомлення причин появи страху і переоцінка цінностей . Але працювати з острахом краще з фахівцем , адже наодинці з самим собою подібна робота перетворюється в накручування і біг по колу .

ЖОВЧ ЗАМІСТЬ ВОДИ : ЯК ДОПОМОГТИ ЖОВЧНОМУ МІХУРУ

Жовчнокам'яна хвороба – одне з найбільш поширених захворювань шлунково-кишкового тракту. Нею страждає 15% жителів нашої планети. Підступність цієї недуги в тому, що в більшості випадків він протікає безсимптомно. А з проявом перших симптомів зростає ризик ускладнень. У зоні ризику – люди старше 40 років, які страждають від надлишкової маси тіла, багатодітні мами (через пережиту кількість вагітностей та пологів) і світловолосі. Жінки частіше за чоловіків страждають від жовчнокам'яної хвороби, в тому числі через вплив жіночих гормонів на організм. Розвитку захворювання сприяє, природно, і спосіб життя: часті монодієти і періоди голодування, надмірне споживання жирного, великі перерви між прийомами їжі, переїдання, зменшення вжитку рідини, запори.

Основну роль в профілактиці і лікуванні жовчнокам'яної хвороби відіграє дієтотерапія , яку призначає тільки лікар . Дієта спрямована на нормалізацію функції жовчного міхура , профілактику і усунення застою жовчі і запалення міхура . А також на заповнення організму необхідними нутрієнтами : в першу чергу – амінокислотами для регулювання жирового обміну , потім – жиророзчинними вітамінами А і Е , водорозчинними вітамінами групи В і аскорбіновою кислотою .

Щоденний раціон повинен бути збагачений правильними білками і харчовими волокнами , адекватним зниженням кількості жирів і солі . Дуже важливо дотримуватися балансу між жирами тваринного і рослинного походження . А якщо є надлишкова маса тіла , необхідно обмежити споживання легких вуглеводів .

Харчування має бути дробовим і частим ( 4-5 прийомів їжі в день ) , збалансованим по кислій і лужній валентності . " Кислі " продукти ( м'ясо , рибу , яйця , сир , зернові ) пов'язують з " лужними " , багатими на органічні кислоти ( фруктові соки , яблучний оцет , фрукти і овочі ) . І ні в якому разі не забувайте про питний режим ! Нагадаємо , в добу потрібно вживати 30 мл рідини на 1 кг вашої нормальної ваги .

Особливу увагу в дієтотерапії жовчнокам'яної хвороби слід приділяти кулінарній обробці продуктів. Так, страви з м'яса, риби та птиці краще готувати на пару, відварювати або гасити. Курячі яйця найкраще вживати у вигляді омлету або м'якою яєчної каші. Супи слід варити на нежирному овочевому, рибному або м'ясному бульйоні. Як гарнір краще каші (вівсяна, рисова, перлова, пшенична, гречана, кукурудзяна, ячна) і макаронні вироби. Хліб – висівковий або пшеничний. Кисломолочні продукти, овочі та фрукти їсти не забороняється, а ось споживання жирної, гострої, копченої, смаженої їжі, алкоголю і кави виключається в обов'язковому порядку.

Що стосується лікарської терапії – то вона , як і дієта , призначається тільки лікарем і , як правило , включає в себе знеболюючі і запобігаючі спазмам препарати . В особливих випадках застосовується і антибактеріальна терапія . А ось самолікуванням займатися не варто : воно може привести до плачевних наслідків .

Читайте також:

Реклама на segodnya.ua Реклама
Всі новини Показати ще
Реклама на segodnya.ua Реклама
Новини шоу-бізнеса
Читати ще
Лайфхаки для життя
Більше хаків
Модно
Ідеї нейл-дизайну
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
1 /2
Більше варіантів
Цитата дня

Після чотирьох місяців війни ніхто з нас не в порядку

Цитата на segodnya.ua
Олена Зеленська Перша леді України
Читати інтерв'ю
Instagram тижня
Акаунт про супергероїв сучасності — ЗСУ
Підписатися
Дивитися фото
Зберегти у закладинки
Haute Couture
Розклад Fashion Weeks

Париж. Франція

3 – 7 липня

Париж. Франція

Маямі. США

14 – 21 липня

Маямі. США

Нью-Йорк. США

9 – 14 вересня

Нью-Йорк. США

Лондон. Англія

16 – 20 вересня

Лондон. Англія

Мілан. Італія

20 – 26 вересня

Мілан. Італія
Подробиці з модних показів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти