Чим корисний для здоров'я танець живота

Танець живота спочатку популярний на Близькому Сході і в арабських країнах, добре прижився і в Україні. Заняття з такого виду танцю відкриваються в кожному спортивному клубі і користуються великим попитом серед жінок.

Крім пластичності, в танці живота беруть активну участь глибокі м'язи черевного преса і малого тазу, що благотворно впливає на здоров'я жінок.

Чим ще корисний танець живота для здоров'я:

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

1. Тренування м'язів промежини підвищує сексуальний потенціал жінки.

2. Є однією з додаткових і найчастіше досить дієвих терапій при лікуванні деяких жіночих захворювань: ерозії шийки матки, проблем з яєчниками, необостренних запальних процесів. При цьому наголошується, що окремі рухи можуть принести користь навіть при безплідді.

3. Відбувається зміцнення спинних м'язів, а також поліпшується постава.

4. Хребет стає більш здоровим і гнучким, що важливо для роботи всіх внутрішніх органів. Здоровий хребет сприяє тому, що знімається напруження, і поліпшується кровообіг. Тому не заважає звернути увагу на такі танці тим, хто багато часу проводить в сидячому положенні.

5. Танець живота корисний тим, хто страждає від різних защемлень.

6. Позитивний вплив йде і на серцево-судинну, і на дихальну системи.

7. Під час танцю живота спалюється більше 400 калорій.

8. Такі танці допомагають розкріпачитися і надають впевненість.

Раніше Сегодня. ua з'ясовували, які танці допоможуть вам схуднути. Виявляється, що хіп-хоп визнаний самим рухомим танцювальним напрямком.