Ганна Ковпак
Редакторка Ненависна апельсинова кірка на ногах може зіпсувати настрій будь-якій жінці. Особливо гнітюче це для тих, хто вже перепробував різні методи боротьби з целюлітом.
Нові методи боротьби з апельсиновою кіркою знає Домашний очаг.
Дихайте глибше
Глибоке і інтенсивне дихання діафрагмою або "животом" прискорює метаболізм і допомагає організму самостійно позбавлятися від шлаків і токсинів, які провокують целюліт.
Відвідуйте сауну
Досить ходити в лазню або сауну раз на тиждень. Це пояснюється тим, що гаряча температура активізує обмінні процеси в шкірі і покращує кровопостачання. Не забудьте взяти з собою скраб для тіла і, коли шкіра розпариться, нанесіть його на шкіру, активно масажуючи проблемні зони круговими рухами.
Правильне харчування
Виключіть з раціону солодощі, газовану воду, смажену і солону їжу, каву та намагайтеся випивати як мінімум 1,5 літра чистої води в день.
Не кладіть ногу на ногу
Таке положення ніг уповільнює процес кровообігу і веде до утворення целюліту, зазначають фахівці.
Активний спосіб життя
Як можна більше рухайтеся: замість ліфта використовуйте драбину, разом телефонного дзвінка колезі – просто підніміться і підійдіть до неї, не використовуйте транспорт, якщо вам потрібно пройти всього три зупинки до будинку.
Запишіться на масаж
За словами фахівців, відмінний результат в боротьбі з целюлітом дає баночний або медовий масаж. Правда, щоб добитися видимих результатів, сеансів повинно бути не менше 10.
Головні теми