Ви можете ознайомитисЬ зі змінами в політиці конфіденційності. Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з оновленими правилами і даєте дозвіл на використання файлів cookie.
Прийняти
Головна Сьогодні

Який душ краще: холодний чи гарячий

Свої переваги є у гарячого душу, і у холодного душу

Гарячий душ розслабляє м'язи. Фото: yanalya/Freepik
Гарячий душ розслабляє м'язи.
Фото: yanalya/Freepik

Експерти розповіли про плюси обох видів душа. Вибирайте, який підходить саме вам.

Користь гарячого душу

  • Гарячий душ дуже корисний для розслаблення м'язів після тренування. Він знімає кріпатуру і дозволяє м'язам швидше відновитися. Якщо у вас є потужний душ, ще краще – гаряча вода працюватиме як масажер для плечей, шиї і спини.
  • Дослідження вчених показали, що гарячий душ допомагає боротися зі стресом. Він підвищує рівень гормону окситоцину в крові, який забезпечує гарний настрій і відчуття умиротворення.
  • Гарячий душ діє як натуральний протинабряковий засіб, тому здатний полегшити симптоми застуди, зволожуючи носові ходи.

Користь холодного душу

  • Мало хто може витримати холодний душ, але він дійсно хороший для нашого тіла. Прохолодна вода допомагає підбадьоритися і підвищити концентрацію уваги
  • На відміну від гарячого, холодний душ не пересушує шкіру і волосся. Перукарі рекомендують обполіскувати локони прохолодною водою, щоб полегшити їх розчісування.
  • Доведено, що щоденне прийняття прохолодного душу протягом двох-трьох хвилин допомагає впоратися з депресією.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Читайте найважливіші новини в Telegram, а також дивіться цікаві інтерв'ю на нашому YouTube-каналі.

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів