Питиранкову кавунайкращевпроміжкуміж 9 :30-11 :30 ,з'ясувализ Університетуздоров'явБетесді( штатМеріленд ,США ) .Кращий часдляпаузинакаву-половинаодинадцятого .
Якз'ясувалося ,самевцей проміжокчасу нашомуорганізму потрібнапорціяенергії .Крімтого ,кофеїндопомагаєнормальній роботікортизолу ,гормону ,відповідальногоза " внутрішнійрозпорядок " людини.Самекортизолвпливаєнапроцес пробудженняізбереженнябадьоростінавесьдень ,пише tgdaily.ru.
До9ранкурівенькортизолудосягаєсвого піку ,апотімйого рівеньзнижується .Якщовипитикавираніше, вінпідбадьоритькудименше.Саметому багато людейпочинаютьденьздекількохчашоккавипоспіль.
Зокрема ,представникиз університетуБетесда ,що знаходитьсявштатіМеріленд ,встановили ,що кавамає тонізуючимістимулюючимефектом ,прицьому ,напійактивновзаємодієзгормоном ,який регулюєбіологічний годинникорганізму .
Самевтакі моментийому необхіднапідтримказзовні .Вданомувипадкусвоєрідною" зарядкою "длятіласлужатькавовізерна .Багатьомлюдямдляпробудженняпотрібнопитине менше однієїчашечкинапою.Такимчином ,організмзбадьорюєтьсяінаповнюєтьсясилою .
Каву найкраще пити в 10.30 ранку – дослідження
Кофеїн допомагає нормальній роботі кортизолу, гормону, відповідального за "внутрішній розпорядок" людини
Головні теми