Ви можете ознайомитисЬ зі змінами в політиці конфіденційності. Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з оновленими правилами і даєте дозвіл на використання файлів cookie.
Прийняти
Головна Сьогодні

Медики розповіли, на якому боці краще спати

Сон на лівому боці приходить набагато швидше і корисний для вагітних і хребта

Медики радять спати на лівому боці. Фото: max-body.ru
Медики радять спати на лівому боці.
Фото: max-body.ru

Медики повідомили, що сон на лівому боці приносить користь організму людини. Про це повідомляє mirror.co.uk.

Як говориться в повідомленні дослідників, сон на лівому боці приходить набагато швидше. А також варто спати на цій стороні тим, хто піклується про своє здоров'я, особливо, вагітним дівчатам. Крім цього, положення на лівому боці набагато корисніше для хребта людини.

Відзначається, що негативно позначається на здоров'ї сон на животі або спині. Так, в першому випадку можуть з'явитися проблеми внизу спини і в шийному відділі хребта, а ось сон на спині чинить нездоровий тиск на стегна і верхню частину спини.

На лівому боці організм здатний знімати тиск з лімфодренажної системи серця і селезінки. У підсумку це сприяє руху лімфатичної рідини і запобігає лімфатичним застоям. Легені також набагато краще працюють саме в цьому положенні тіла.

Читайте найважливіші новини в Telegram, а також дивіться цікаві інтерв'ю на нашому YouTube-каналі.

Джерело: Обозреватель

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів