Це недосипання, адже клітини імунітету відновлюються уві сні. Якщо спати менше шести годин, то імунітет падає вдвічі. Також негативно на здоров'я впливає надмірне вживання цукру. Простий цукор знижує активність білих імунних кров'яних тілець, пише "Ортодокс".
Ще один несподіваний фактор це самотність. Якщо людина сама, то у неї підвищений рівень стрес-гормонів. Це знижує вірусний захист організму, але при цьому він працює в режимі, ніби в тілі є запалення.
Реклама
Реклама
Після чотирьох місяців війни ніхто з нас не в порядку
Париж. Франція
3 – 7 липня
Маямі. США
14 – 21 липня
Нью-Йорк. США
9 – 14 вересня
Лондон. Англія
16 – 20 вересня
Мілан. Італія
20 – 26 вересня
SaveUa
Зв'язує волонтерів з людьми, яким потрібна допомога
Прихисти Українців
Для переселенців, що потребують притулку
Нам по дорозі
Хто шукає автомобіль, щоб виїхати в інше місто
Джгут 2.0.
Як надавати першу медичну допомогу
Готовий до всього
Практичні поради щодо виживання та оборони
Укриття Києва
Найближчі укриття у режимі реального часу (столиця)
Будь у безпеці! Евакуація
Актуальна ситуація на кордонах та інформація для переселенців
Головні теми