Ви можете ознайомитисЬ зі змінами в політиці конфіденційності. Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з оновленими правилами і даєте дозвіл на використання файлів cookie.
Прийняти
Головна Сьогодні

Названий кращий стимул для занять спортом

Людей мотивує дух змагань, з'ясували вчені

Фото: pixabay.com
Фото: pixabay.com

ВченізУніверситетуПенсільваніїз'ясували,щодухзмагальностівідмінностимулюєлюдейнавідвідуваннятренувань.Аосьдружняпідтримка,навпаки, непідштовхуєлюдейдо виконанняфізичнихвправ.До такоговисновкудослідникиприйшли,провівшиекспериментза участю800осіб,пише MedDaily.ru.

Уйогоходідобровольцямзапропонувалипротягом11тижнівбрати участьвпрограмі,яка включалафітнес(важкуатлетику,біг,йогута іншівправи)ірекомендаціїпохарчуванню.Тим,хтовідвідаєнайбільшу кількістьзанять,обіцялипризи.

З'ясувалося,щовгрупах,депроводилисяіндивідуальнітакоманднізмагання,відвідування занятьбулана90%вище,ніжу контрольнійгрупі.

Ранішеповідомлялося, що спортивнітренуваннядопомагаютьпозбутисяцелюліту,вирішуючипроблемузсередини.  У фізичнотренованихжінокабовзагалінемаєефектуапельсиновоїшкіри,абовінледьпомітний.


Читайте найважливіші новини в Telegram, а також дивіться цікаві інтерв'ю на нашому YouTube-каналі.

Новини партнерів

Загрузка...

Популярні статті

Новини партнерів