Головна Сьогодні

Від якої їжі потрібно відмовитися заради довгого волосся

Жирна риба, цукор і вітамін А заважають відростити волосся

Довге волосся вимагає часу і дуже ретельного догляду. Фото: Karl-Lvovich.ru
Довге волосся вимагає часу і дуже ретельного догляду.
Фото: Karl-Lvovich.ru

Якщо ти вирішила, що прийшов час відростити волосся, то напевно вже запаслася новими поживними засобами для волосся і вітамінами групи B. Тепер справа залишилася за малим – набратися терпіння, оскільки довге волосся вимагають часу і дуже ретельного догляду. Ми хочемо тобі підказати, як полегшити собі завдання, і які продукти варто виключити з раціону, щоб стати володаркою пишної шевелюри, пише "Лиза".

Жирна рыба

Звичайно ж, в ній містяться такі необхідні організму жирні кислоти, але не всяка риба так вже корисна. Тунця і лосося можна залишати, а ось скумбрію, наприклад, не варто. У ній міститься ртуть, яка руйнує кератин – речовину, з якої складаються волосся.

Солодке

Цукор шкідливий не тільки для попи і живота, а й для шкіри і волосся. Все просто: солодощі підвищують рівень інсуліну в крові, а це призводить до підвищення рівня чоловічого гормону андрогену. Цей гормон стає причиною жіночої алопеції (випадіння волосся на голові). Волосяні фолікули зменшуються, і волосся росте повільніше і слабкіше.

Дієта на соках

В такому раціоні багато цукру і мало білка. Про цукор ми написали вище, а білок необхідний організму для здорового функціонування, адже з нього будуються м'язи.

Продукти з низьким вмістом білка

Без нього волосся миттєво втрачають блиск і пружність. Тому хлібобулочні вироби і макарони не з твердих сортів пшениці краще виключити з раціону.

Вітамін А

Якщо ти регулярно приймаєш цей вітамін, то в період відрощування волосся краще пригальмувати. Вітамін А зменшує активність сальних залоз, і для волосся це недобре, оскільки вони починають отримувати менше харчування і стають більш ламкими.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Ми оновили правила збору та зберігання персональних даних

Ви можете ознайомитисЬ зі змінами в політиці конфіденційності. Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з оновленими правилами і даєте дозвіл на використання файлів cookie.

Прийняти