У чорному насінні соняшнику багато корисних речовин. Однак ми забуваємо, що цей продукт також приховують в собі і шкода, якщо вживати його непомірно.
Отже, чим же небезпечне для здоров'я насіння:
- Шкода для зубів
Любов до насіння може погано позначитися на ваших зубах. Клацання насіння передніми зубами оголює нервові закінчення через що з'являються мікротріщин на емалі. Зуби втрачають свою білизну, покриваються некрасивими сірими плямами. На місці цих плям з часом з'явиться карієс, а все через жир, який міститься в насінні.
- Псують фігуру
Насіння соняшника дуже калорійне. За один присід можна непомітно для себе з'їсти денну норму калорій. Також в ньому високий вміст жирів, що неприхильно до фігури.
- Шкода для травлення
Після насіння нерідко дошкуляє печія.
- Удар по кістках
Соняшник має властивість накопичувати вихлопні гази, які витають у повітрі близько доріг, де ростуть ці рослини. Так, кадмій – отруйний метал – осідає в насінні. Він руйнує нирки і кісткову тканину людського організму.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
Звичайно, через це не варто виключати насіння зі свого раціону, але краще вживати цей продукт трохи рідше.
Головні теми