Ви можете ознайомитисЬ зі змінами в політиці конфіденційності. Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з оновленими правилами і даєте дозвіл на використання файлів cookie.
Прийняти
Головна Сьогодні

Порахуємо біогодини: вдень працюють нирки і шлунок, а вночі – печінка і жовчний міхур

Якщо жити за внутрішнім годинником, можна не тільки підвищити працездатність, але і поліпшити загальне самопочуття і навіть уповільнити процеси старіння

Фото: Сергiй Ревера

Напевнокожна людинапомічавпідйомифізичної та інтелектуальноїактивності, а також їхспади, коливсе валиться зрук інемає настроюнавіть встатиз дивана.Пов'язано цез біологічнимиритмами.Вони- це своєріднівнутрішнігодинник.Аджелюдськийорганізм живеза власним графіком:в певний час добиактивізуєтьсясерце, виділяється шлунковийсік, підвищується працездатністьнирок і печінки.Всі цідобові ритмисформувалисяв ході еволюціїі можутьпідлаштовуватися підрізні фактори(наприклад,графікроботи).Однак неварто нехтуватиприроднимибіоритмами, адже їхзбій можеспричинити серйозніпроблеми зі здоров'ям.Наприклад,ті, хто не спитьвночі, частіше страждаютьвід серцевихі печінковихнедуг.Якщо жжити завнутрішнім годинником, можна не тількипідвищити працездатність, алеі поліпшитизагальне самопочуття інавітьуповільнити процеси старіння.Як виглядаєрозпорядок дняорганізму, розкажутьендокринологвищої категорії,директор Асоціаціїлікувальногота оздоровчого харчуванняЮрійГринько,ендокринолог вищоїкатегоріїНаталіяРенчковскаяісімейний лікарОлексійМаксименко.

22_06

Хтонашгодинникар

"Біологічніритмививчає наукаіз співзвучноюназвою "біоритмологія".Проте в нійдосі залишаєтьсябагато білих плям.Наприклад, деяківчені вважають, щоголовним регуляторомритму єепіфіз-залоза внутрішньоїсекреції,яка знаходитьсяв проміжному мозку.На думку іншихмедиків,рольбіогодинвиконуєіншаобласть головногомозку -гіпоталамус.Так що покиєдиної думки немає", – розповідає ОлексійМаксименко.

_01_266

Читайте найважливіші новини в Telegram, а також дивіться цікаві інтерв'ю на нашому YouTube-каналі.

Джерело: Сьогодні

Новини партнерів

Загрузка...

Популярні статті

Новини партнерів