Багато хто переконаний в тому, що регулярне вживання молочних продуктів, зокрема, йогуртів зміцнює здоров'я. Вчені з Автономного університету Мадрида з'ясували: це всього лише міф. У новому дослідженні взяли участь більше 4000 осіь\б, розповідає Zee News.
Дослідники проаналізували зв'язок між регулярним споживанням йогуртів та якістю життя, пов'язаних зі здоров'ям. Вони простежили за тим, як змінювалося якість життя учасників протягом 3,5 року. Виявилося, вживання йогуртів не впливало ні на фізичне, ні на психічне здоров'я.
У добровольців, які регулярно їли йогурт, якість життя, пов'язане зі здоров'ям, було приблизно таким же, як у тих, хто йогурт не вживав. Вчені відзначають, що зазвичай в дослідженнях оцінюється ефект від правильного харчування в цілому, а не користь окремих складових раціону. Ймовірно, через це й виникають подібні міфи.
Головні теми