Сидячий спосіб життя загрожує розвитком раку, діабету і захворювань серця, застерігають вчені з Німеччини.
Дослідження показали, що кожні додаткові дві години, проведені в сидячому положенні, пов'язані з 10-процентним збільшенням ризику розвитку раку ендометрія. У випадку з раком кишечника і раком легенів ризики підвищувалися на 8 і 6% відповідно.
Причому на ефект не впливало те, скільки людина тренується в день. Це говорить про те, що навіть у людей, які в цілому фізично активні, довге сидіння здатне підвищувати вірогідність розвитку раку.
До такого висновку вчені з Університету Регенсбурга прийшли, провівши мета-аналіз даних 43 досліджень, в яких брали участь більше чотирьох млн осіб. У їх ході було зафіксовано 70 тисяч випадків раку.
Порівняння максимальних і мінімальних показників сидячого способу життя показало статистично значуще підвищення ризику для трьох конкретних видів раку – кишечника, ендометрія і легень, пише The Telegraph.
Час, витрачений на перегляд телевізора, виявився найбільш сильно пов'язаний з раком кишечника і ендометрія – можливо, через те, що під час сидіння перед телевізором люди часто їдять нездорову їжу, як чіпси, і п'ють підсолоджені напої.
У проаналізованих дослідженнях люди, щонайменше, витрачали на сидіння 2-3 години. Збільшення тривалості на кожні дві години в день вело до збільшення ризику раку.
Головні теми