Лікарі з США склали рейтинг головних "убивць" людства. Для того щоб скласти список, вченим з Університету Джорджа Вашингтона довелося проаналізувати останні дані про причини смерті жителів 108 країн. На підставі проведеного дослідження вдалося скласти звіт "Глобальний тягар хвороб", в якому представлені дані про 10 основних причин смертей як жінок, так і чоловіків, повідомляє "Ортодокс".
1. Підвищений тиск (гіпертонія). Високий кров'яний тиск вбиває найбільше людей. Тому тим людям, родичі яких страждають від гіпертонії, обов'язково слід регулярно вимірювати тиск і обстежитися у кардіологів. До факторів ризику розвитку гіпертонії відносяться ожиріння, схильність до зловживання алкоголем, життя в умовах постійного стресу і нервового напруження.
2. Залежність від нікотину. Щороку паління вбиває близько п'яти мільйонів чоловік. Вчені прийшли до висновку, що до 2035 року ця цифра стане вдвічі більше. Куріння стає причиною серцево-судинних і онкологічних захворювань. Щоб не поповнити сумну статистику, краще постаратися якомога швидше розлучитися з шкідливою звичкою.
3. Ожиріння. У розвинених країнах кількість людей, які страждають від ожиріння, збільшується з кожним роком. Підвищена маса тіла змушує серце працювати на знос, що може призвести до розвитку серцево-судинних захворювань. Крім того, при ожирінні страждають суглоби, зростає ризик розвитку цукрового діабету, варикозного розширення вен і атеросклерозу.
4. Голод і недоїдання. Якщо наслідки ожиріння забирають життя людей в розвинених країнах, то жителі "третього світу" ризикують загинути від хронічного голоду. Голод не завжди вбиває "своїми руками": він послаблює людей і збільшує сприйнятливість до важковиліковним захворювань.
5. Цукровий діабет. До розвитку діабету може призводити вже згадане ожиріння, також велику роль в його виникненні грають спадкові чинники.
6. Надмірне вживання солі. Занадто більше зміст звичайної кухонної солі в раціоні може призводити до розвитку гіпертонії, раку шлунка і проблем з нирками. Зовсім відмовлятися від солі ні в якому разі не слід, так як вона містить необхідний для нормального функціонування організму натрій. Але й налягати на солоненьке теж не слід.
7. Недостатнє споживання фруктів. Разом з фруктами людина отримує необхідні вітаміни і мінерали, тому регулярне вживання їх в їжу може стати профілактикою розвитку безлічі захворювань.
8. Несприятлива екологічна обстановка. Навряд чи потрібно пояснювати, який вплив на здоров'я може надати життя в загазованому мегаполісі. На жаль, поганий стан атмосфери може стати причиною несвоєчасної смерті.
9. Підвищений рівень холестерину. При вживанні великої кількості жирної їжі в судинах утворюються холестеринові бляшки, що викликають серцево-судинні захворювання.
10. Залежність від алкоголю. Люди помирають не тільки від цирозу печінки та інших захворювань, які викликає зловживання алкоголем. У стані алкогольного сп'яніння люди частіше потрапляють в автомобільні аварії, гинуть у п'яних бійках і здійснюють самогубства.
Головні теми