Катерина Степаненко
редактор Більшість приємного в нашому житті або шкідливо, або призводить до ожиріння. Чого не можна сказати про секс – він не тільки приносить задоволення, але і робить позитивний вплив на весь організм. Медики стверджують, що люди, які ведуть регулярне статеве життя, живуть набагато довше за тих, хто веде спартанський спосіб життя, і менше хворіють. Адже секс зміцнює серцево-судинну систему, підвищує імунітет, позбавляє від депресії, а ще – сприяє схудненню і покращує стан шкіри. Як саме інтимна близькість впливає на чоловічий і жіночий організми, ми розбиралися разом з нашими фахівцями – а це сімейний лікар Олексій Максименко та Володимир боївки, сексолог, уролог-андролог 1-ї категорії Консультативно-діагностичного центру Дніпровського району м.Києва.
1. СЕРЦЕВА ІСТОРІЯ
Секс відмінно оздоровлює серцево-судинну систему, а саме – зміцнює серцевий м'яз і підвищує тонус кровоносних судин. "Статевий акт – прекрасне фізичне навантаження, яке можна порівняти з кардіотренуваннями, – говорить Олексій Максименко. – Під час занять любов'ю наше серцебиття прискорюється, а коли ми періодично "змушуємо" серце працювати швидше, воно тренується. На початку інтимної близькості судини розширюються, а безпосередньо після оргазму звужуються – і це підвищує їх тонус". "Крім того, під час статевого акту поліпшується циркуляція крові, наші органи краще насичуються киснем, через що в них прискорюються обмінні процеси", – додає Володимир Боївка. Але настільки позитивний вплив на серцево-судинну систему буде лише в тому випадку, якщо людина здорова. Історії про чоловіків, які померли від гострої серцевої недостатності в ліжку, на жаль, не міф. Справа в тому, що якщо у людини є серйозні захворювання серця (наприклад, стенокардія або гіпертонія) – занадто активний статевий акт може привести навіть до летального результату. Це в першу чергу стосується літніх коханців, а також раптових інтенсивних секс-навантажень: користь принесе лише регулярний секс.
2. РЕПРОДУКЦІЯ В ПОРЯДКУ
Під час сексу у чоловіків і жінок кров "приливає" в зону статевих органів, а потім "відливає". "Якщо інтимна близькість відсутня тривалий час, виникають застійні процеси, які можуть призвести навіть до безпліддя, – каже Володимир Боївка. – У свою чергу, якісний секс оберігає жінок від фіброміоми матки, а чоловіків – від простатиту". "Крім того, регулярний секс позитивно позначається на запліднюючій здатності, – додає Олексій Максименко. – Адже він нормалізує рівень статевих гормонів партнерів. Якщо у чоловіка тестостерону буде виділятися недостатня кількість, то сперматозоїдів буде мало, і шанси запліднити – менше. У жінки нестача прогестерону викликає проблеми із зачаттям".
3. ГОЛОВА НЕ БОЛИТЬ!
Жінки, що відмовляють партнерам в близькості через "голову, яка болить", чинять неправильно: секс – найкраще природне болезаспокійливе. "Під час статевого акту в кров викидається величезна кількість гормонів задоволення, які мають болезаспокійливу ефектом, – розповідає Олексій Максименко. – Так що після нього від головного болю не залишиться і сліду! Правда, варто врахувати їх природу: наприклад, при пухлини мозку або підвищеному тиску інтимна близькість не допоможе". Також секс рятує від поганого настрою і може вилікувати від депресії. "При занятті любов'ю виділяються простагландини – активні речовини, які знімають напруження, діючи як антидепресанти, – каже Володимир боївки. – А велика кількість гормонів радості блокують гормон стресу". Саме тому незадоволеність в сексуальному плані робить людей такими дратівливими.
4. ПОСТІЛЬНИЙ СПОРТЗАЛ
Регулярні заняття любов'ю допомагають схуднути, адже під час статевого акту спалюються калорії. "Півгодини інтимної близькості можуть замінити 40 хвилин пробіжки, а в залежності від інтенсивності рухів за раз можна спалити від 200 до 600 калорій, – говорить Володимир Боївка. – Крім того, гормон тестостерон, який виробляє у чоловіка під час статевого акту, покращує стан кісток". Правда, накачати красиві форми за допомогою сексу навряд чи вдасться. "У деяких позах активно працюють м'язи пресу, рук, ніг і сідниць, проте далеко не у всіх. Тому повноцінно замінити заняття спортом секс все-таки не може", – додає Олексій Максименко.
5. НІЯКИХ ЗАСТУД!
Регулярні заняття сексом є дуже ефективною профілактикою простудних захворювань. "Справа в тому, що під час інтимної близькості виробляються білкові антитіла імуноглобуліну А. Вони і активізують імунну систему, підвищуючи опірність організму до інфекцій, – пояснює Володимир Боївка. – Крім того, ці антитіла допомагають в загоєнні ран. Правда, щоб підвищити імунітет, інтимна близькість повинна бути з регулярністю 1-2 рази в тиждень. Якщо ж робити "це" кожен день, то кількість білкових з'єднань, навпаки, буде знижуватися".
6. НАДОБРАНІЧ
Секс чудово позбавляє від безсоння, забезпечуючи легке засинання і міцний сон без будь-яких снодійних. "Організм чоловіків влаштований так, що відразу після сексу виникає сонливість. Справа в тому, що під час еякуляції виробляється цілий перелік гормонів, які викликають розслаблення, – говорить Олексій Максименко. – Крім того, сам по собі секс приносить "здорову втому". Після максимального фізичного та емоційного напруження нарешті настає задоволення. Організм розслаблюється і автоматично налаштовується на відпочинок".
7. ЯК ПІСЛЯ ВІЗИТУ В САЛОН КРАСИ
Жінки, які регулярно ведуть статеве життя, дійсно виглядають краще і молодше тих представниць прекрасної половини людства, які утримуються. Все тому, що інтимна близькість фантастично впливає на стан шкіри. "Оскільки під час статевого акту поліпшується циркуляція крові, то підвищується вироблення колагену, прискорюється регенерація клітин шкіри – і вона отримує більше кисню, завдяки чому стає більш пружною і бархатистою, – розповідає Володимир Боївка. – Крім того, при занятті любов'ю відбувається потужний гормональний сплеск, а стан шкіри безпосередньо залежить від гормонального фону".
Головні теми