Головна Сьогодні

Вчені назвали найкориснішу їжу

Вчені аналізували раціон харчування учасників дослідження і їх стан здоров'я

Фото: spletnik.ru
Фото: spletnik.ru

Регулярне споживання каш зміцнює імунітет і продовжує життя, заявили американські фахівці. До такого висновку прийшли експерти з Національного інституту онкології в Роквелл в ході 20-річного дослідження за участю 400 тис. добровольців, повідомляє "Ортодокс".


Вчені аналізували раціон харчування учасників і їх стан здоров'я. Виявилося, що любителі каш мають високу опірність хворобам і живуть довше, ніж ті, хто харчується кашами рідко.

При цьому фахівці відзначили, що найбільш корисними є каші з необробленого цільного зерна – вівсянки, гречки і коричневого рису. Вони багаті на клітковину, яка благотворно впливає на здоров'я людини.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Ми оновили правила збору та зберігання персональних даних

Ви можете ознайомитисЬ зі змінами в політиці конфіденційності. Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з оновленими правилами і даєте дозвіл на використання файлів cookie.

Прийняти