Білковийсніданок допоможесхуднути,впевненідієтологи.Чергове дослідженнявобласті харчуванняпідтверджує, щодлявашого здоров'янеобхідно вживатитакож30-39гжирунасніданок,пише neboley.com.ua.
Вексперименті бралиучасть жінки18-55років,які їлинасніданок їжуз різноюкалорійністюіскладом.
Після сніданкужінкиописували своївідчуття протягомдня .Учених цікавило , наскількисильнимбувапетитжінок іїхвідчуття ситостіпісля сніданку.
Експерти виявили , що саме післябілковогосніданкужінки небули схильнідо перекусупротягом дня.
Крімтого,учасниці дослідженнядовго зберігалипочуття ситостіі вживалименш калорійнуїжув обід інавечерю.
Головні теми