Дослідники з Каліфорнійського університету проаналізували процеси, які проходять в мозку людини під час сну. Виявилося, що сни в тому числі допомагають людині заспокоїтися, привести в порядок побачену і почуту інформацію і забути неприємні спогади.
У дослідженні взяли участь 35 здорових молодих людей, яких обстежували за допомогою магнітно-резонансної томографії, вимірюючи мозкову активність в різний час доби, пише headinsider.net.
В результаті вчені прийшли до висновку, що стадії швидкого сну, коли людина бачить сновидіння і його зіниці рухаються, є своєрідною терапією, заспокійливим бальзамом, який пом'якшує гострі кути спогадів від емоційних переживань попереднього дня. Вчені вважають, що сни допомагають людям вирішувати емоційні проблеми.
Ці висновки допомагають пояснити, чому люди з посттравматичним стресовим розладом (ПТСР), наприклад, ветерани війни, страждають повторюваними кошмарами. За словами дослідників, під впливом стресу благотворний ефект сновидінь порушується, і починає працювати проти людини – неприємні спогади забуваються, а знову і знову приходять уві сні.
Головні теми