Завдяки кетогенній дієті житель США Майк Горман без шкоди для здоров'я схуд на 150 кілограмів. Чоловік вживав більше жирної їжі та білка, але мало вуглеводів. Про це повідомляє таблоїд Daily Mail.
Американець також почав ходити в спортзал та скоротив споживання калорій до 2,5 тисячі в день. Зараз його вага становить 89 кілограмів. Чоловік зазначив, що схуднення допомогло йому повірити у себе.
Проблеми з харчуванням й ожирінням у Гормана були ще з дитинства. Коли в десятирічному віці його батьки розлучилися, він почав заїдати стрес – вживав більше 20 тисяч калорій в день. Харчувався переважно пончиками, чизбургерами, а також іншою жирною та калорійною їжею, через що його вага збільшилася до 246 кілограмів.
Дивіться відео: всі підводні камені засобів для схуднення
Чоловік неодноразово намагався схуднути та навіть досяг позначки в 95 кілограмів до свого 40-річчя, але в підсумку знову погладшав. У 2017 році Майк Горман сіл на кетогенну дієту і зайнявся спортом, саме це допомогло йому кардинально змінити своє життя.
Нагадаємо, жінка схудла на 60 кг після випадку на дівич-вечорі. Також "Сьогодні" писали, як канадець схуд на 147 кілограмів і розкрив простий секрет стрункості.
Головні теми