Головна Сьогодні

Як позбутися від проблем зі сном: ТОП-9 наукових способів

Прослідкуйте за температурою в кімнаті, міняйте подушку мінімум раз на два роки і відмовтеся від алкоголю

Сон – важлива складова здоров'я кожної людини. Недосипання загрожує організму набором зайвих кілограмів, не кажучи вже про загострення різних хвороб.

Сайт AdMe.ru склав ТОП-9 слушних порад, як подолати безсоння в найкоротші терміни.

Для того, щоб добре спати потрібно уникати вживання алкоголю перед сном і прибрати подалі свій смартфон з усіма соцмережами, поштами і різними додатками.

Раніше сайт Сегодня. ua з'ясовував, як позбутися від безсоння: дієві способи.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Ми оновили правила збору та зберігання персональних даних

Ви можете ознайомитисЬ зі змінами в політиці конфіденційності. Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з оновленими правилами і даєте дозвіл на використання файлів cookie.

Прийняти