Ви можете ознайомитисЬ зі змінами в політиці конфіденційності. Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з оновленими правилами і даєте дозвіл на використання файлів cookie.
Прийняти
Головна Сьогодні

Як знайти час більше читати: 5 простих порад

Завжди носіть з собою книгу, читайте тільки те, що подобається і приберіть подалі гаджети

Частіше читайте книги. Фото: instagram.com/gannakovpak
Частіше читайте книги.
Фото: instagram.com/gannakovpak

Соціальні мережі наполегливо витісняють книги з життя людей, заволодівши всім їх вільним часом.

Автор популярного блогу про саморозвиток ZenHabbits Лео Бабаута поставив собі за мету повернути собі звичку читати книги і поділився своїми секретами, передає rabota.ua.

1. Створіть тригери

Зв'яжіть свою нову звичку читання з якимось тригером протягом дня, радить Лео.

Для нього такими тригерами стали:

1) читання після розтяжки і медитації рано вранці
2) читання під час сніданку, обіду і вечері
3) читання перед тим, як йти спати

За його словами, ці підходи забезпечать йому 5 сесій читання і разом у нього виходить прочитати 20 сторінок в день. "Так я зможу прочитати, наприклад, "Дон Кіхота" за 45 днів", – підрахував хлопець.

2. Насолоджуйтесь книгами

Не сприймайте книги як рутину, яку вам потрібно виконати, щоб рухатися далі. Якщо ви будете так дивитися на читання – ви просто припиніть його. Сприймайте книгу як відпочинок від щоденної рутини. Пориньте в книгу, насолоджуйтеся отриманням нового досвіду, більш широкою перспективою, свіжим поглядом на речі.

3. Читайте тільки ті книги, які вам подобаються

Цей пункт тісно пов'язаний з попереднім, адже для того, щоб отримати насолоду від книгою, необхідно вибрати те, що здається вам цікавим.

Дайте книзі шанс, але якщо через кілька днів вам все одно нудно – кидайте її. Немає ніякого сенсу домучували книгу, яка вам не подобається. Це тільки відштовхне вас від читання.

4. Носіть з собою книгу постійно

Транспорт, черги, очікування – все це відмінні можливості трохи почитати. Не забувайте брати з собою книжку, щоб в будь-який момент вона була під рукою.

5. Ховайте подалі гаджети

Ця порада очевидна, але, здається, все ж варто про неї сказати – не користуйтеся планшетами, ноутбуками і телефонами, коли читаєте. Очевидно, що навіть самі по собі звукові сигнали повідомлень будуть відволікати, тому краще заховати подалі всі девайси".

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів