Головна Сьогодні

Як вибрати школу з фігурного катання для дитини

Заняття спортом корисні для здоров'я в будь-якому віці. Крім того, спорт тренує силу волі, командне світосприйняття і витривалість організму

Вчити дітей фігурному катанню повинен кваліфікований тренер. Фото:
Вчити дітей фігурному катанню повинен кваліфікований тренер.
Фото:
Катання на ковзанахвідносятьдо активних видівспорту.Такі заняттянадають загальнугартуючудію,розвивають почуттябалансу,граціозності, координаціївпросторі.Тому користьвід занятьподібнимспортомдлядітейпростонезаперечна.Особливо якщо врахувати,що в дитячомувіці закладаєтьсяфундаментфізичного розвиткудитини та їїздоров'я, пише bigmir.net.

Вчитифігурного катанняповинен досвідчений, кваліфікованийтренер.Іцьому заняттюслід приділитидостатньо часу ісил.Темпіінтенсивність занятьзалежать від індивідуальних особливостейюних учнівз урахуванням їхфізичних показників. Слід зауважити, щовіддати дитинувспортивну секціюможнавбудь-якому віці, але, яккажуть досвідченітренери,заняттяфігурнимкатаннямрекомендуєтьсяпочинати зчотирьох-п'яти років.

Ще один важливийфакт -фігурне катаннякорисно не тількидляздорових дітей, але також ідлятих, у когоослаблений імунітет, абосхильнихдо захворювань серця.У подібних ситуаціяхособистий лікарразом зтренеромскладає необхіднубезпечну ікорисну програмунавантажень.

Оскількизайматисяфігурним катаннямспортивнілікарі рекомендуютьщез дошкільного віку, цей видспорту вважаєтьсяодниміз самих"дитячих".Привиборі школиз фігурного катаннянеобхідно знати, за яким принципомтамбудуютьсятренування. Урокиз катаннявключаютьв себе заняттяна льодуспортивногокомплексу,загальнофізичної підготовки, пластикуі хореографію.Загальна фізична підготовкапередбачає розвитокшвидкості,витривалості,фізичної сили,гнучкості.

Дуже важливо, щобзаняття проводилисяневеликими групами,аїх складвідповідав вікуучнів, щоббувдлявсіх однаковоправильнийрівень навантаження.

Перші два рокидітейнавчаютьвільнійїзді, тренуючишвидкість іспритність.До більшсерйозних занятьз фігурного катанняприступаютьвтой період, колиученьповністюосвоїв технікувільногопересуванняналижах.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News
Джерело: otvet.bigmir.net

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Ми оновили правила збору та зберігання персональних даних

Ви можете ознайомитисЬ зі змінами в політиці конфіденційності. Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з оновленими правилами і даєте дозвіл на використання файлів cookie.

Прийняти