горіхи

Цей торт зручний тим, що в ньому немає надзвичайних інгредієнтів, але сметану потрібно брати жирну - вона "робить" смак десерту. Перед тим, як куштуватимете його, дайте "Сметаннику" настоятися кілька годин

Буквально 8-10 волоських горішків здатні вгамувати голод людини, але цей продукт досить калорійний. А ще горіхи - алергени, тому дітям їх краще не їсти

Плюс цього десерту в тому, що скорочення кількості цукру в ньому не вплине на смак. У рецепті - темний шоколад, його можна замінити молочним, але тоді випічка буде солодшою. Горіхи - ваш вибір, в цьому тарті вони волоські

І ще домашній хліб з журавлиною і рогалики на сметані. Звертайте увагу на горіхи, вони можуть бути прогірклими. Сухофрукти перед використанням потрібно замочити і ретельно промити

Вівсяне печиво з журавлиною, мигдальне печиво або біскоті з сухофруктами - воно швидко готується і сподобається всім без винятку. Для цього всього можна брати волоські горіхи, фундук, мигдаль

Ще одна назва Третього Спасу - Хлібний, тому спробуйте спекти домашній хліб. Рецепт призначений для хлібопічки або духовки, для останньої потрібна буде металева форма. Журавлину беріть в'ялену

Це бананово-яблучний пиріг, тертий пиріг з вишнями, грецький пиріг із сухофруктами, медовий кекс із фініками, пиріг із шоколадом. Для всіх цих позицій потрібні волоські горіхи

Вони з горіховою начинкою, з вашим улюбленим джемом та із сирного тіста з мармеладом. Це дуже універсальна випічка, адже в начинку можна брати практично все, що ви любите

Приготуйте оригінальний грецький салат, теплий салат з куркою та горіховою заправкою і салат з помідорами і базиліком. Баклажани для всіх цих салатів потрібно запекти або трохи обсмажити

У перекладі з латини "базилік" - це королівська трава. І назва цілком виправдана. Базилік у замороженому й не тільки вигляді - прекрасний соус до сиру, м'яса або риби. Беріть свіжий базилік, не використовуйте в заготівлях стебла

Чим більше їжі, багатої на клітковину ми їмо - тим здоровіше наш кишківник. Рослинна їжа здатна збільшувати в ньому кількість корисних бактерій

І не обов'язково, щоб вони були із сиром або шоколадом, ці рецепти ви теж знайдете нижче, - кекси можуть бути з твердим сиром і овочами. Також з цієї добірки дізнаєтеся, як приготувати кекси в мікрохвильовці

Якщо ви їсте каші, горіхи, рослинні масла плюс овочі з фруктами - то насичуєте свій організм стеролами. Ці речовини потрібні нам для здоров'я серця і судин

Жменя волоських горіхів в день допоможе знизити ризик розвитку хвороб серця, судин, ожиріння, раку і збільшити тривалість життя на кілька років.

Уся їжа, яку ви берете в дорогу, має бути з тривалим терміном зберігання і не потребувати термообробки. Якщо м'ясо, легке запечене, овочі - помідори, огірки, зелень. Фрукти - яблука, банани. І забудьте про рибні консерви

Арахіс, який росте під землею, нагадує Раків. Вони теж ховаються від розв'язання проблем. Пряний і пекучий мускатний горіх - Скорпіони зі своїм гострим язиком, а активні фізично та інтелектуально - Овни - волоський

Хочете схуднути і думаєте про корисну альтернативу перекусу крекерами або цукерками? Спробуйте мигдаль: медики назвали його найкращою зі здорових закусок