Новини по #тегу
осанка
Лише кілька хвилин і звичайний рушник: цього достатньо, щоб розслабити затиснуту шию та грудний відділ. Як це зробити правильно – у матеріалі
Біль, скутість у грудях та між лопатками турбують не лише офісних працівників. Розслабити м'язи та "розправити крила" допоможе комплекс йога-вправ
Щоб не боліла спина, важливо правильно організувати своє робоче місце та виробити прості звички. Які саме - секретами поділився фізичний терапевт
Болі в спині, м'язах, порушення кровообігу - неповний список проблем офісних працівників. Як в таких умовах зберегти здоров'я спини - відповів остеопат
Любите зависати в соцмережах з мобільного і часто сутулитеся - ризикуєте заробити ранні зморшки. Які звички старять нас завчасно - в матеріалі
Королівська постава - мрія багатьох жінок і чоловіків, реалізувати яку цілком можливо. Чому постава порушується і як цього уникнути - розповів реабілітолог
Щоб виконувати ці вправи вам не потрібні тренажери
Прості вправи допоможуть підтримати хребет дитини
Позначте чітку межу "робота - відпочинок"
Постава важлива для формування красивої фігури
Недоглянуті ноги псують ходу, погіршують поставу, призводять до швидкого стомлення, а іноді і до болів при ходьбі
На сцені вона постає в найрізноманітніших образах - від пристрасної Кармен і фатальної булгаковської Маргарити до закоханої юної Джульєтти і лісової Мавки
Від неправильної постави страждає весь організм
І пам'ятайте, що найкращим прикладом для дітей є їхні батьки
За тиждень її відеоролик на Youtube подивилися понад 35 тисяч разів
Впевненість в собі - серйозна основа для благополучного життя
У термінології вчених з'явилося нове слово - text neck
Простежується залежність між розміром пристрою і його впливом
У танці живота беруть активну участь глибокі м'язи черевного преса і малого тазу
Неправильна постава заважає оточуючим помітити ваші лідерські якості
Головні теми