Ганна Ковпак
Редакторка У кожної людини є власні страхи – висоти, темряви, закритого простору, хтось боїться метеликів, хтось швидкої їзди, інші бояться залишитися без грошей. Про те, що таке страх бідності і як його подолати розповідає нейропсихолог і коучІрина Золотаревич. В Instagram вона назвала три ефективних способи, які допоможуть позбутися цього страху.
Що таке страх бідності
Це один з частих механізмів, який блокує нашу готовність приймати можливості. Він змушує "брати, що дають", щоб не залишитися ні з чим.
"Зі страхом бідності, який був завуальований під низьку самооцінку, під почуття провини, котрий також давав про себе знати болями в спині і головними болями, приходили і власники бізнесу, керівники, мами в декреті і підприємці", – поділилася особистим досвідом Ірина.
Нейропсихолог пояснює, що страх, доведений до межі, вбиває впевненість в собі, ентузіазм, ініціативу, позбавляє чарівності, сили волі, цілеспрямованості, послаблює пам'ять, порушує ясність мислення, викликає паніку.
Іноді страх бідності виникає без видимих причин, на тлі очевидного благополуччя, каже Золотаревич і пояснює, що універсального рішення від цього немає, але є ефективні способи боротьби.
Як позбутися страху бідності: три способи ⠀
- Киньте звичку "прогнозувати" невдачі. Варто лише подумати, що не вийде – так і буде.
- Почніть допомагати оточуючим.
- Вкладайте в себе час і гроші.
За словами нейропсихолога, два нижніх пункта запускають програму "віддавати не страшно, адже віддаючи – примножую".
Головне, не сидіть склавши руки, адже проблема може тільки посилитися і ви втратите не тільки душевний спокій, а й багато часу.
Як не стати заручником власного страху під час коронавірусу – дивіться відео:
Тим часом психолог надав експресметод, як стати впевненим у собі за п'ять хвилин.
Головні теми