Як зняти стрес і не зриватися на рідних

Всі ми втомлюємося на роботі і від побутових проблем. Дуже часто, заганяючи себе в кут цими проблеми, ми починаємо зриватися на дітях, улюблених і друзях. Щоб зняти напругу, переключитися і просто видихнути потрібно просто згадати, чим ви займалися в дитинстві, своє хобі. Є безліч способів, як позбутися стресу. Ми зробили невелику добірку способів, як відволікти себе і не зриватися на родині.

Декупаж баночок або шкатулок

Фото: BabyBen.ru

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

Це захоплююче і цікаве заняття. Можна не тільки задекорувати предмети в своєму будинку, але і зробити щось на подарунок. Отже, для декупажу банки, наприклад, для сипучих продуктів знадобиться:

• Скляна банка з кришкою;
• Серветки для декупажу (купити можна в будь-якому магазині для хобі або інтернет-магазині, вибір величезний);
• Губка або спонжик (поролоновий);
• Клей ПВА;
• Акрилові фарби;
• Акриловий лак;
• Клей для аплікації;
• Ножиці, пензлик, фен.

Далі сам процес легкий і захоплюючий. Знежирте поверхню банки засобом для зняття лаку (ацетоном або спиртом), далі нанесіть акрилові фарби і дайте їм висохнути. Можна підсушити феном (тільки холодне повітря). Тепер візьміть заздалегідь куплену декупажну серветку, відокремте нижні шари, залишаючи тільки самий верхній. Потім розмішайте ПВА клей з водою в пропорції 1:3. Приступайте до приклеювання декупажної серветки до банки. Можна купити клей 2 в 1: і клей, і лак.

Додайте серветку на банку і притримуючи рукою, починайте клеїти. Пензликом промокніть розведений клей і акуратно поверх серветки від центру промазуйте малюнок. Оскільки серветка дуже ніжна – не поспішайте, інакше серветка може зморщитися або і зовсім порватися. Далі дайте виробу висохнути. Після цього нанесіть лак (якщо використовували клей-лак, то не потрібно повторно наносити).

Розмальовка-антистрес

Фото: Pikabu

Книги-розмальовки або-альбоми давно відвоювали своє місце в житті дорослих, адже зняти стрес і "вималювати" напруга на папері – один з найкращих способів поліпшити настрій. Можна, звичайно, по-старому малювати чортиків, квіти і геометричні фігури в щоденнику, коли ідей немає або їх занадто багато. Такі розмальовки можна легко замовити в інтернеті або купити в спеціалізованих магазинах.

Малювання картини за номерами

Фото: Буквоїд

Картини за номерами – майже новий вид творчого хобі, що дозволяє людині навіть без навичок художнього малювання створювати барвисті картини в найрізніших жанрах. Таку картину можна подарувати або залишити у себе вдома.

Завдяки методу малювання за номерами кожен може малювати прекрасні картини, просто зафарбовуючи пронумеровані поверхні відповідними пронумерованими фарбами. Що для це потрібно? Просто виберіть картину, яку хотіли б малювати, а все необхідне йде в комплекті (фарби, пензлі).

В'язання

Фото: Stroim.Guru

В'язання – один з найкращих методів позбутися нудьги і поганого настрою. Все, що вам потрібно – моток пряжі, спиці (гачок), хороше освітлення і схема. Пробуйте, експериментуйте. Існують основні види петель – лицьова, виворітна, накид, кромочна. З їх допомогою створюється все різноманіття візерунків трикотажу, пов'язаного на спицях.

Перш ніж почати роботу над виробом, необхідно пов'язати зразок розміром близько 10х10 см. З його допомогою визначається кількість петель і рядів на сантиметр в'язаного полотна, що дозволяє досягти точності в розмірах виробу.

Вишивання хрестиком

Фото: 5va.ru

Це не просто антистрес, але ще і спосіб розвинути в собі терпимість і точність. Це спосіб вишивання малюнка на канві за допомогою голки і кольорових ниток муліне або інших ниток для вишивання, в тому числі вовняних, використовується техніка в повний хрест або напівхрест.

Все необхідне (ножиці, голки, п'яльця або інші рамки для натягування тканини, маркери для розмітки, а також власне приналежності для вишивки – нитки, текстиль, бісер) можна купити в інтернеті.

Нагадаємо, на Прикарпатті подружжя створює унікальні костюми-трансформери. Двометрові конструкції важать більш як десять кілограмів. За розробку, інженерні рішення і технології у виробництві відповідає Павло, а його дружина – програмує робокостюми. Вона – магістр систем штучного інтелекту. Перед тим, як приступити до роботи, майстри годинами переглядають один і той же епізод фільму.

У всіх є певні хобі – будь-яке заняття. У наших зірок також є улюблені заняття. Яке хобі у Олі Полякової: