Ганна Ковпак
Редакторка 
Варвара Левська
редактор Окрема кімната для кожного члена сім'ї – розкіш, доступна далеко не всім. А деколи доводиться ділити житловий простір з кількома родичами. В таких умовах зовсім не до усамітнення. У програмі "Ранок з Україною", яка виходить по буднях о 6:30 на телеканалі "Україна", психолог поділилася секретами створення затишку для кожного члена сім'ї під час карантину і не тільки.
Усамітнитися в маленькій квартирі, якщо вдома вся сім'я – завдання не з легких. Особливо якщо квартира однокімнатна. Але психолог Наталя Підлісна впевнена – місце знайдеться всім. Просто треба креативно підійти до створення особистої зони.
"Використовуйте тимчасові ширми. Ви можете разом, всією сім'єю, продумати якісь текстильні ширми, створивши для кожного особистий куточок в квартирі. Для цього можна використовувати все, що завгодно: ковдри, рушники", – радить експерт.
Як впоратися з дітьми на карантині – дивіться відео:
А для дітей ковдри, подушки і пледи можуть стати будівельним матеріалом для створення справжніх особистих "палаців". Не варто жорстко їх обмежувати в таких іграх.
"Дозвольте дітям будувати халабуди. Халабуда – це такий важливий дитячий фетиш, це ціле царство. В якому діти можуть грати, працювати, ховатися і для них це буде усамітненням", – коментує психолог.
У кожній квартирі є місця, де члени сім'ї можуть побути наодинці. Час на їх відвідування також слід розподілити порівну, наприклад, кожному по дві години на балконі або у ванній кімнаті.
Також важливим правилом для звільнення життєвого простору є звичайне прибирання.
"Ми накопичуємо величезну кількість речей і часто довго думаємо, що якісь з них вже треба викинути, прибрати, скласти в коробки. Зробіть це прямо зараз!" – радить психолог Наталя Підлісна.
Раніше ми з'ясували, чим зайняти себе на карантині: ТОП-10 ненудних ідей від телеведучого.
Головні теми