Ганна Ковпак
Редакторка Бути щасливою мамою реально, якщо жінка буде правильно розставляти пріоритети, знаходити час на свої захоплення, доглядати за собою і робити те, що надає задоволення, не відчуваючи при цьому почуття провини. Сьогодні.Lifestyle розпитали відомих жінок, що для них означає материнство і як, незважаючи на всі клопоти, залишатися щасливою мамою.
Героїнями нашої спецрубрікі Happy mama вже стали керуюча ресторанами "Сім'ї Діми Борисова" Олена Борисова, письменниця Ірина Говоруха, дизайнерка Катя Сільченко, українська модель Таня Рубан , блогерка Аліна Шаманська, хореограф Олена Шоптенко.
Сьогодні про своє материнство розповіла співачка і мама двох дітей Ольга Горбачова.
Оля, більшість вас знають, як прекрасну журналістку, ведучу, співачку, а віднедавна і ментора. Розкажіть, як це бути ще й мамою Олею Горбачовою?
Мамою бути завжди чудово, коли у тебе є сили і ресурс на це. Тоді це суцільне блаженство. Іноді жінки помилково вважають, що діти відбирають енергію. Насправді вони дають нам так багато, що якщо ви постійно продовжуєте відчувати втому і занепокоєння, це означає, ви потрапили в стан, коли поставили дітей на перше місце, а про себе зовсім забули, пояснюючи це браком часу.
Якщо час для себе і свого заповнення буде для вас на першому місці, то материнство припинить вас виснажувати.
Мені воно було в навантаження, коли я занадто багато сил віддавала роботі і приходила до дітей виснаженою. Ставити себе на перше місце – це не егоїзм, а безпека і гарантія щастя для всієї родини, що мама не вибухне або не впаде в апатію і жертву "я все для вас зробила, від усього відмовилася".
Яка ви мама?
Я досить хороша мати, – це фраза терапевтична для всіх жінок і для мене в тому числі. Ми всі, як вміємо, висловлюємо свою любов, хтось грамотніше, хтось реактивний, але в будь-якому випадку страждати перфекционізмом для матерів небезпечно, так ми наближаємося до стану виснаження.
Я давно навчилася зберігати баланс і кайфую від часу, проведеного з дітьми за умови, що дотримуюся своїх особистих правил підтримки оптимального режиму.
Що найголовніше, на вашу думку, у вихованні дитини?
Виховувати, не пригнічуючи їх здібностей. У всіх інших моментах ефективніше виховувати себе: включаючи правильне харчування, шанобливе ставлення до інших людей, схильність до саморозвитку, різні фізичні та духовні практики ... Поруч з такими батьками дитина автоматично вбудовується в їх систему цінностей і спосіб життя.
Які цінності потрібно прищеплювати дітям, а чому варто повчитися у них?
Якщо говорити про дівчаток, а у мене тільки дочки, то можна спостерігати їх чудовий контакт зі своєю жіночністю і згадувати в цьому віці себе. Шукати, чому ми припинили так променисто посміхатися, всьому захоплюватися, так кокетливо говорити ... Чому чоловіки-батьки їм ні в чому не відмовляють, а нам – відмовляють ...
Ми ж в свою чергу, з огляду на свій досвід, можемо навчити їх: як правильно вибрати чоловіка, будувати стосунки, самовиражатися через творчість, нести в світ красу, а не тільки "добре вчитися".
Ви дружите з дочками? Як налагодити цей дружній особливий зв'язок?
Не дотримуюся думки, що з дітьми треба дружити. Ви – мама, ви старша в ієрархії сімейної системи. І ставити себе на рівне місце подруги – це порушувати порядок. Ваші взаємини можуть бути ніжними, довірчими і відвертими без статусу подруги.
Важливо налагодити такий зв'язок, в якій ваша доброта народить в душі дитини відповідну доброту до всіх. Знайти шляхи співпраці та духовної спільності.
Як ви любите проводити час разом?
Найефективніший спосіб взаємодії – це проводити час окремо з кожною дитиною. Тоді насіння виховання падають на благодатний ґрунт. Коли ви цілий день нібито з дітьми, але бігаєте між готуванням, прибиранням і телефоном, то цей час не зараховується нашими дітьми, як час, проведений з ними.
До того ж, у моїх дочок різниця в 10 років, і мені рідко вдається об'єднати їхні інтереси. Хіба що настільні ігри та катання на ковзанах. В інший час зі старшою – одне спілкування, а з молодшою зовсім інше.
Це не означає, що ми не проводимо час всією сім'єю. Але я помітила, що моменти, коли вони мене дійсно чують, і коли я на 100 відсотків занурююся в них, відбуваються наодинці. Я формую свій графік таким чином, щоб кожного тижня побути з кожною дитиною, і вона знає, що мама буде належати тільки їй.
Чи можна успішно поєднувати саморозвиток і материнство? Як знайти баланс?
У пошуку балансу я колись зруйнувала свою сім'ю. Якщо ви знаєте, то я виходила за свого чоловіка двічі заміж, і ми пережили розлучення. Завдяки цьому випробуванню, я – фахівець з балансу. Перш за все, я шукала щастя для себе, але тепер ділюся з багатьма жінками не тільки особистими напрацюваннями, але і кращими стародавніми практиками світу з підтримки сили рівноваги. Це енергетична робота через тіло і медитації, правильне вибудовування пріоритетів.
У вас є не тільки особисте і професійне життя, але ви ще Господиня, Коханка для свого чоловіка, Зірка для соціуму, Дружина / Мати / Дочка / Подруга, Муза, Чарівниця і Душа. Коли ви будете розуміти всі завдання жінки в духовному і матеріальному світі, ви з радістю будете балансувати, тому що зможете реалізуватися у всіх сферах, і енергія ніде не буде застоюватися. Це породжує стан щастя.
У мене є чудовий онлайн-курс "7 життів Жінки", де ми 7 тижнів вчимося балансувати між цими завданнями і переходимо на абсолютно інший рівень розвитку, задоволення, сексуальної енергії і самоповаги. Приєднуйтесь. Цьому і справді можна і потрібно навчитися.
Читайте також:
Головні теми