Ви можете ознайомитисЬ зі змінами в політиці конфіденційності. Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з оновленими правилами і даєте дозвіл на використання файлів cookie.
Прийняти
Головна Сьогодні

Ольга Грицик: Битися головою об стіну, як правило, виснажливо і неефективно

У спільному проекті телеканалу "Україна" і компанії beko ведучі розповідають особисті історії, коли певні зусилля змінили їхнє життя

Фото: Facebook

Як часто у нас опускаються руки і нічого не хочеться робити, тому що не виходить? Ці почуття знайомі кожній людині. Ведучі популярного телеканалу "Україна" разом з компанією beko вирішили допомогти тим, хто зараз перебуває у пошуку або не знає, що робити далі. Наші зірки приєдналися до флешмобу в соцмережах під назвою # режіммотівації_beko, де розповіли свої історії з життя, коли певні події допомогли знайти їм мотив робити більше і краще.

Ольга Грицик, телеведуча інформаційно-аналітичної програми "Сьогодні" на телеканалі "Україна"

Фото: Facebook

Олю, що вас мотивує в житті?

Я сама себе мотивую. Мені здається мотивація завжди йде зсередини, виходячи з твоєї системи цінностей, неважливо, усвідомлюєш ти їх чи ні. У кожної людини є базові речі, які її включають – для когось краса, для когось кохання, для когось успіх, для когось гроші, чи все це разом. Головне усвідомлювати, що саме важливо для тебе в житті, тому що саме це і є твоя рушійна сила.

Розкажіть особисту історію, яка спонукала вас на певні дії?

Як я вже сказала, для мене працює тільки внутрішня мотивація. Тому історії успіху інших я можу розглядати виключно як цікавий кейс – а як це у них відбувається? Які якості дозволяють досягати таких результатів? Далі починається діалог з альтер его. Важливо переконати його – навіщо нам це потрібно. Наш мозок досить ледачий, йому і так добре, тому для того, щоб вбудувати нові звички, доводиться шукати вагомі аргументи.

Мотивація завжди йде зсередини, виходячи з твоєї системи цінностей

Нещодавно у мене так було зі спортом. Я начебто розуміла, що треба. Тим більше в моєму будинку відразу два спортзали – гріх не ходити! Але мозок постійно знаходив відмазки – то намічається поїздка і буде перерва, мовляв, давай вже після, то зал не подобається, то тренер не той – все що завгодно, лише б продовжувати затишно лежати на дивані. Довелося йти на хитрість – я домовилася з собою просто піти подивитися, потім спробувати – не сподобається, не продовжувати. І ця лазівка ​​- спрацювала. Третій місяць тренуюся практично без прогулів і навіть отримую задоволення.

Що ви робите, коли опускаються руки?

Деякий час прокрастиную або дозволяю собі постраждати, якщо душа просить. А потім беру себе за волосся, як барон Мюнхгаузен, і продовжую жити. Поки для мене це найдієвіший механізм. Якщо трапляються неприємності і накривають негативні емоції, їх обов'язково потрібно прожити, а не заштовхувати куди подалі. Тут головне, щоб не затягло.

"Ми падаємо, щоб піднятися" (с)

Що б ви хотіли сказати людям, щоб мотивувати їх йти вперед, а не плисти за течією?

Мені здається, плисти за течією – це добре, якщо це, звичайно, твоя течія, адже це теж рух вперед, просто без додаткових зусиль. Мені більше подобається термін – стан потоку. Для мене це про довіру, про рапорт з життям. Якщо ти відчуваєш себе в потоці, він винесе куди треба. Головне розуміти куди тобі треба – всі проміжні і кінцеву станцію. "Розумний в гору не піде, розумний гору обійде" – пам'ятаєте? Я це розумію так – якщо на твоєму шляху стіна, то може це зовсім не твій шлях? Або ти звернув не туди? Хоча може бути просто випробування. У будь-якому випадку перешкода змушує зупинитися і задуматися – чи туди я йду, і якщо відповідь так – вирішити, як розумно його подолати. Битися головою об стіну, як правило, утомливо і не ефективно.

Як залишатися активним і не вигоряти в роботі?

Любити те, що робиш – для мене це єдина можлива відповідь. Якщо ти ще не прийшов, а вже втомився і вважаєш хвилини до закінчення робочого дня – йди, значить це не твоя робота. Шукай заняття, яке буде приносити задоволення і радість.

Не варто витрачати життя на те, що не до душі

А що вас змушує рухатися вперед? Розкажіть свою мотивуючу історію на сторінках в соцмережах Facebook або Instagram. І обов'язково поставте хештег #режиммотивації_beko, щоб приєднатися до всеукраїнського флешмобу і розіграшу призів від компанії beko.

Правила участі в конкурсі читайте за посиланням.

Всі подробиці в спецтемі Режим мотивації

Читайте найважливіші новини в Telegram, а також дивіться цікаві інтерв'ю на нашому YouTube-каналі.

Новини партнерів

Загрузка...

Популярні статті

Новини партнерів